Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2016
Przejdź do:
Maj 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
5km 5:34-85% Pokaż
27min 51s
5km 010m
(05:34/km)
HR:163/177
29
30
icon_0
5km 5:41-81% Pokaż
28min 30s
5km 012m
(05:41/km)
HR:156/166
31
icon_0
6km 5:46-82% Pokaż
34min 36s
6km 010m
(05:45/km)
HR:160/178
1
icon_0
6km 5:46-81% Pokaż
34min 40s
6km 010m
(05:46/km)
HR:157/169
2
icon_0
6km 5:46-84% Pokaż
34min 40s
6km 010m
(05:46/km)
HR:161/174
3
icon_0
6km 5:51-83% Pokaż
35min 12s
6km 012m
(05:51/km)
HR:161/171
icon_
3h 15min
34km 064m
(05:44/km)
 
4
5
icon_0
7km 5:54-84% Pokaż
41min 19s
7km 009m
(05:54/km)
HR:163/174
6
7
8
icon_0
5km 5:42-84% Pokaż
28min 32s
5km 010m
(05:42/km)
HR:162/170
9
icon_93645
800m 8x100 deska Pokaż
16min 59s
800m
(21:14/km)
icon_7277
7km z Justą Pokaż
47min 23s
7km 028m
(06:45/km)
10
icon_0
3km 5:47-82% Pokaż
17min 22s
3km 010m
(05:46/km)
HR:159/170
icon_
1h 27min
15km 029m
(05:48/km)
icon_
16min
800m
(21:13/km)
icon_
47min
7km 028m
(06:44/km)
 
11
12
icon_0
7km 5:41-84% Pokaż
39min 55s
7km 016m
(05:41/km)
HR:161/171
13
icon_0
7km 5:47-83% Pokaż
40min 32s
7km 011m
(05:47/km)
HR:161/170
14
icon_0
7km 5:41-82% Pokaż
39min 53s
7km 014m
(05:41/km)
HR:159/170
15
icon_7277
9km 22,4km/h Pokaż
24min 37s
9km 172m
(02:41/km)
icon_7277
9km 20,0km/h Pokaż
27min 13s
9km 077m
(03:00/km)
16
icon_93645
100m 10x100 deska Pokaż
21min 18s
1km 000m
(21:18/km)
icon_7277
5km z Justą Pokaż
26min 33s
5km 169m
(05:08/km)
icon_0
4km 5:48-82% Pokaż
23min 14s
4km 009m
(05:48/km)
HR:159/167
17
icon_0
4+4km 5:48-81% Pokaż
46min 27s
8km 009m
(05:48/km)
HR:158/169
icon_
3h 10min
33km 059m
(05:44/km)
icon_
1h 18min
23km 418m
(03:20/km)
icon_
21min
1km 000m
(21:18/km)
 
18
19
icon_0
7,5km 5:57-81% Pokaż
44min 37s
7km 505m
(05:57/km)
HR:157/165
20
icon_0
8km 5:47-80% Pokaż
46min 23s
8km 010m
(05:47/km)
HR:155/175
21
22
23
24
icon_0
8km 5:22 Pokaż
42min 53s
8km 006m
(05:21/km)
icon_
2h 13min
23km 521m
(05:41/km)
 
25
26
27
icon_0
8km 5:48-81% Pokaż
46min 31s
8km 013m
(05:48/km)
HR:156/165
28
icon_0
8km 5:42-83% Pokaż
45min 37s
8km 010m
(05:42/km)
HR:160/169
29
30
icon_0
9km 5:44-84% Pokaż
51min 34s
9km 008m
(05:43/km)
HR:163/171
icon_7277
7,4km z Justą Pokaż
42min 35s
7km 405m
(05:45/km)
1
icon_0
6km 5:50-80% Pokaż
35min 04s
6km 013m
(05:50/km)
HR:155/171
icon_
2h 58min
31km 044m
(05:45/km)
icon_
42min
7km 405m
(05:45/km)
 

Razem - Kwiecień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 59min 114km 672m 05:45/km 10.43 km/h
Pływanie: 38min 1km 800m 21:16/km 2.82 km/h
Rower: 2h 48min 37km 851m 04:26/km 13.49 km/h