Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2016
Przejdź do:
Kwiecień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
1
2
3
4
5
icon_93645
550m 6x100m ósemka Pokaż
11min 24s
550m
(20:44/km)
6
icon_
11min
550m
(20:43/km)
 
7
8
9
icon_0
3km 5:51-85% Pokaż
17min 38s
3km 011m
(05:51/km)
HR:165/175
10
icon_0
3km 5:54-84% Pokaż
17min 51s
3km 024m
(05:54/km)
HR:161/172
11
12
icon_93645
500m 5x100m ósemka Pokaż
10min 04s
500m
(20:08/km)
icon_0
3km 5:32-86% Pokaż
16min 36s
3km 006m
(05:31/km)
HR:166/178
13
icon_0
3km 5:46-84% Pokaż
17min 21s
3km 014m
(05:45/km)
HR:163/176
icon_
1h 09min
12km 055m
(05:45/km)
icon_
10min
500m
(20:08/km)
 
14
15
icon_0
4km 6:00-88% Pokaż
24min 03s
4km 008m
(06:00/km)
HR:169/199
16
icon_0
4km 5:48-94% Pokaż
23min 16s
4km 011m
(05:48/km)
HR:181/221
17
18
19
icon_93645
1000m 10x100m ósemka Pokaż
20min 29s
1km 000m
(20:29/km)
20
icon_0
4km 5:42-85% Pokaż
22min 49s
4km 007m
(05:42/km)
HR:165/180
icon_
1h 10min
12km 026m
(05:49/km)
icon_
20min
1km 000m
(20:29/km)
 
21
22
icon_0
4km 5:54-79% Pokaż
23min 43s
4km 018m
(05:54/km)
HR:154/166
23
24
icon_0
5km 5:43 Pokaż
28min 40s
5km 014m
(05:43/km)
25
26
icon_0
5km 5:37-82% Pokaż
28min 06s
5km 010m
(05:37/km)
HR:160/172
27
icon_
1h 20min
14km 042m
(05:43/km)
 
28
icon_0
5km 5:34-85% Pokaż
27min 51s
5km 010m
(05:34/km)
HR:163/177
29
30
icon_0
5km 5:41-81% Pokaż
28min 30s
5km 012m
(05:41/km)
HR:156/166
31
icon_0
6km 5:46-82% Pokaż
34min 36s
6km 010m
(05:45/km)
HR:160/178
1
icon_0
6km 5:46-81% Pokaż
34min 40s
6km 010m
(05:46/km)
HR:157/169
2
icon_0
6km 5:46-84% Pokaż
34min 40s
6km 010m
(05:46/km)
HR:161/174
3
icon_0
6km 5:51-83% Pokaż
35min 12s
6km 012m
(05:51/km)
HR:161/171
icon_
3h 15min
34km 064m
(05:44/km)
 

Razem - Marzec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 11min 54km 155m 05:44/km 10.44 km/h
Pływanie: 41min 2km 050m 20:28/km 2.93 km/h