Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2015
Przejdź do:
Październik 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
icon_0
12km 5:59 Pokaż
1h 11min 47s
12km 011m
(05:59/km)
4
5
icon_93645
1000m 2x500m deska Pokaż
23min 13s
1km 000m
(23:13/km)
6
icon_
1h 11min
12km 011m
(05:58/km)
icon_
23min
1km 000m
(23:13/km)
 
7
8
9
10
11
12
13
 
14
15
16
17
18
19
icon_93645
1000m 4x250m deska Pokaż
23min 32s
1km 000m
(23:32/km)
icon_7277
6,5km z Justa Pokaż
35min 31s
6km 401m
(05:33/km)
20
icon_
23min
1km 000m
(23:32/km)
icon_
35min
6km 401m
(05:32/km)
 
21
22
23
24
25
icon_7277
4,5km z Justa Pokaż
24min 20s
4km 368m
(05:34/km)
icon_7277
13km 22,1 teren Pokaż
35min 03s
12km 939m
(02:43/km)
26
icon_93645
1000m 4x250m deska Pokaż
1km 000m
icon_0
5km 5:18-88% Pokaż
26min 32s
5km 010m
(05:18/km)
HR:171/184
27
icon_0
6km 5:08-88% Pokaż
30min 52s
6km 008m
(05:08/km)
HR:170/182
icon_
57min
11km 018m
(05:12/km)
icon_
59min
17km 307m
(03:25/km)
icon_
1km 000m
 
28
29
30
icon_0
7km 5:17-87% Pokaż
37min 48s
7km 154m
(05:17/km)
HR:168/177
1
icon_0
9km 5:53-80% Pokaż
53min
9km 014m
(05:53/km)
HR:154/169
2
3
icon_0
11km 5:22-87% Pokaż
59min 08s
11km 012m
(05:22/km)
HR:169/178
4
icon_0
12km 5:41-84% Pokaż
1h 08min 15s
12km 011m
(05:41/km)
HR:163/173
icon_
3h 38min
39km 191m
(05:34/km)
 

Razem - Wrzesień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 47min 30km 183m 05:32/km 10.84 km/h
Pływanie: 46min 3km 000m 23:22/km 2.57 km/h
Rower: 1h 34min 23km 708m 04:00/km 14.99 km/h