Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2015
Przejdź do:
Wrzesień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_7277
6,5km z Justa Pokaż
37min 48s
6km 491m
(05:49/km)
28
29
30
icon_0
12km 5:27-77% Pokaż
1h 05min 33s
12km 012m
(05:27/km)
HR:149/163
31
1
icon_7277
7km z Justą Pokaż
44min 04s
7km 135m
(06:11/km)
icon_0
11km 5:26-79% Pokaż
59min 43s
11km 009m
(05:25/km)
HR:153/170
2
icon_7277
14km z Justą i ... Pokaż
1h 06min 25s
14km 274m
(04:39/km)
icon_
2h 05min
23km 021m
(05:26/km)
icon_
2h 28min
27km 900m
(05:18/km)
 
3
4
5
icon_0
12km 5:24-80% Pokaż
1h 04min 57s
12km 017m
(05:24/km)
HR:155/168
6
7
8
icon_7277
16,5km z Michu Pokaż
1h 07min 24s
16km 735m
(04:02/km)
icon_93645
jezioro Pokaż
19min 01s
503m
(37:48/km)
9
icon_7277
23km 21,8km/h kros Pokaż
1h 03min 30s
23km 032m
(02:45/km)
icon_0
1+1+2+1+1+1+2+1 5:14-85% Pokaż
52min 27s
10km 018m
(05:14/km)
HR:164/177
icon_
1h 57min
22km 035m
(05:19/km)
icon_
2h 10min
39km 767m
(03:17/km)
icon_
19min
503m
(37:48/km)
 
10
11
12
icon_93645
jezioro Pokaż
29min 24s
1km 003m
(29:19/km)
13
icon_93645
jezioro Pokaż
31min 59s
863m
(37:04/km)
14
icon_93645
jezioro Pokaż
38min 47s
1km 200m
(32:19/km)
icon_7277
19km 21,2km (79%) Pokaż
54min 17s
19km 161m
(02:50/km)
15
icon_0
7km 5:36-77% kros Pokaż
39min 21s
7km 017m
(05:36/km)
HR:149/160
16
icon_93645
jezioro Pokaż
44min 46s
1km 066m
(42:00/km)
icon_
39min
7km 017m
(05:36/km)
icon_
2h 24min
4km 132m
(35:05/km)
icon_
54min
19km 161m
(02:49/km)
 
17
18
icon_0
10,5km 5:24-80% Pokaż
56min 48s
10km 522m
(05:24/km)
HR:154/165
19
20
21
22
23
icon_
56min
10km 522m
(05:23/km)
 
24
icon_154299
krupówki - dom Pokaż
30min 23s
1km 907m
(15:56/km)
icon_154299
dom - krupówki - ... Pokaż
1h 09min 38s
3km 811m
(18:16/km)
icon_154299
gubałówka - butorowy wierch Pokaż
35min 14s
2km 139m
(16:28/km)
icon_154299
kościelisko - gubałówka Pokaż
28min 53s
2km 067m
(13:58/km)
25
icon_154299
dolina kościeliska (jaskinia mroźna ... Pokaż
2h 39min 52s
11km 048m
(14:28/km)
icon_154299
krupówki - dom Pokaż
27min 14s
1km 975m
(13:47/km)
26
icon_154299
dom - kasprowy wierch Pokaż
2h 21min 38s
8km 723m
(16:14/km)
icon_154299
kasprowy wierch - czarny ... Pokaż
3h 08min 56s
13km 163m
(14:21/km)
27
icon_154299
morskie oko - łysa ... Pokaż
2h 16min 26s
9km 294m
(14:41/km)
icon_154299
morskie oko - łysa ... Pokaż
2h 03min 28s
8km 987m
(13:44/km)
28
icon_154299
dom - nosal - ... Pokaż
2h 26min 40s
7km 399m
(19:49/km)
29
icon_154299
zakopane spacer Pokaż
1h 35min 43s
5km 949m
(16:05/km)
30
icon_
19h 44min
76km 462m
(15:29/km)
 
31
1
2
3
icon_0
12km 5:59 Pokaż
1h 11min 47s
12km 011m
(05:59/km)
4
5
icon_93645
1000m 2x500m deska Pokaż
23min 13s
1km 000m
(23:13/km)
6
icon_
1h 11min
12km 011m
(05:58/km)
icon_
23min
1km 000m
(23:13/km)
 

Razem - Sierpień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 33min 50km 583m 05:24/km 11.11 km/h
Rower: 4h 55min 80km 337m 03:40/km 16.30 km/h
Pływanie: 2h 44min 4km 635m 35:22/km 1.70 km/h
Trekking: 19h 44min 76km 462m 15:29/km 3.87 km/h