Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2015
Przejdź do:
Lipiec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
12km 5:27-83% kros Pokaż
1h 05min 30s
12km 012m
(05:27/km)
HR:161/172
3
4
icon_0
12km 5:17-85% kros Pokaż
1h 03min 33s
12km 013m
(05:17/km)
HR:164/172
icon_7277
33km 22,6km (78%) Pokaż
1h 27min 37s
33km 017m
(02:39/km)
5
6
icon_0
5+4km 5:21 Pokaż
49min 21s
9km 006m
(05:29/km)
HR:158/168
7
icon_
2h 58min
33km 031m
(05:24/km)
icon_
1h 27min
33km 017m
(02:39/km)
 
8
icon_0
4+4km 5:15 kros Pokaż
42min
8km 012m
(05:15/km)
HR:155/168
9
icon_0
5km 5:40 Pokaż
28min 25s
5km 010m
(05:40/km)
HR:147/155
10
11
icon_0
5,5km 5:27-77% Pokaż
30min 06s
5km 524m
(05:27/km)
HR:149/159
12
13
icon_0
6km Pokaż
32min 53s
6km 068m
(05:25/km)
HR:155/164
14
icon_
2h 13min
24km 614m
(05:25/km)
 
15
icon_0
9km 5:20-78% Pokaż
48min 12s
9km 011m
(05:21/km)
HR:151/163
16
17
icon_93645
jezioro Pokaż
5min 06s
181m
(28:11/km)
icon_0
9km 5:14-79% Pokaż
47min 42s
9km 014m
(05:18/km)
HR:153/162
18
19
20
icon_0
9km 5:09-82% Pokaż
46min 28s
9km 013m
(05:09/km)
HR:158/167
21
icon_
2h 22min
27km 038m
(05:15/km)
icon_
5min
181m
(28:10/km)
 
22
icon_0
10km 5:12-83% Pokaż
52min 03s
10km 014m
(05:12/km)
HR:161/171
23
24
25
26
27
icon_0
9km 5:13-84% Pokaż
47min 01s
9km 013m
(05:13/km)
HR:163/175
28
icon_
1h 39min
19km 027m
(05:12/km)
 
29
icon_7277
10km z Justą Pokaż
1h 05min 45s
10km 122m
(06:30/km)
30
icon_93645
jezioro Pokaż
10min 09s
190m
(53:25/km)
icon_0
10km 5:26-84% Pokaż
54min 23s
10km 007m
(05:26/km)
HR:163/172
1
icon_93645
jezioro Pokaż
16min 49s
535m
(31:26/km)
icon_7277
12km z Justą Pokaż
55min 22s
12km 053m
(04:36/km)
2
icon_93645
jezioro Pokaż
14min 21s
613m
(23:25/km)
3
icon_0
7km 5:46-81% kros Pokaż
40min 26s
7km 018m
(05:46/km)
HR:156/168
4
icon_0
8,5km 5:36-84% kros Pokaż
47min 41s
8km 511m
(05:36/km)
HR:161/175
icon_7277
20km 20,7km (78%) Pokaż
58min 10s
20km 030m
(02:54/km)
icon_93645
jezioro Pokaż
7min 45s
291m
(26:38/km)
5
icon_93645
jezioro Pokaż
15min 21s
506m
(30:20/km)
icon_
2h 22min
25km 536m
(05:34/km)
icon_
2h 59min
42km 205m
(04:14/km)
icon_
1h 04min
2km 135m
(30:11/km)
 

Razem - Czerwiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 07min 113km 717m 05:20/km 11.23 km/h
Rower: 2h 33min 43km 139m 03:33/km 16.87 km/h
Pływanie: 15min 371m 41:09/km 1.46 km/h