Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2015
Przejdź do:
Marzec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
10km 5:24-82% Pokaż
54min 02s
10km 022m
(05:23/km)
HR:160/171
28
29
icon_0
10,5km 5:25-73% Pokaż
56min 59s
10km 515m
(05:25/km)
HR:141/142
30
31
icon_0
5km 5:20 Pokaż
26min 43s
5km 015m
(05:20/km)
1
icon_0
20,0km (11,5+9,5) 5:59-79% kros Pokaż
2h 00min 18s
20km 103m
(05:59/km)
HR:153/186
icon_
4h 18min
45km 655m
(05:39/km)
 
2
3
icon_0
5km 5:38 Pokaż
28min 12s
5km 009m
(05:38/km)
4
5
icon_0
10,5km 5:11 Pokaż
54min 28s
10km 508m
(05:11/km)
6
icon_93645
700m 9x50/75/100m 15:11min deska/płetwy Pokaż
15min 11s
700m
(21:41/km)
7
icon_0
5+4km 5:20 Pokaż
48min 06s
9km 014m
(05:20/km)
8
icon_0
10+5+2+1 5:33 Pokaż
1h 40min 02s
18km 016m
(05:33/km)
icon_
3h 50min
42km 547m
(05:25/km)
icon_
15min
700m
(21:41/km)
 
9
10
11
12
icon_0
10,5km 5:24 Pokaż
56min 50s
10km 536m
(05:24/km)
13
14
15
icon_
56min
10km 536m
(05:23/km)
76.9
 
16
17
18
19
20
21
icon_93645
1100m 5x100m+4x150m 27:09min deska Pokaż
27min 08s
1km 100m
(24:40/km)
22
icon_
27min
1km 100m
(24:40/km)
 
23
24
icon_0
9km 5:26 Pokaż
48min 57s
9km 013m
(05:26/km)
25
26
icon_0
9km 5:12 Pokaż
46min 53s
9km 011m
(05:12/km)
27
28
icon_93645
1150m 1x100m+7x150m 27:52min deska Pokaż
27min 51s
1km 150m
(24:13/km)
icon_0
1km+5km(5:02)+1k m Pokaż
36min 05s
7km 009m
(05:09/km)
1
icon_
2h 11min
25km 033m
(05:16/km)
icon_
27min
1km 150m
(24:13/km)
 

Razem - Luty 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 59min 98km 219m 05:29/km 10.92 km/h
Pływanie: 1h 10min 2km 950m 23:47/km 2.52 km/h