Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2014
Przejdź do:
Maj 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
Plan:
OWB1 +GR
14km 000m
Aktywności:
icon_0
10km 5'47-84% Pokaż
59min 39s
10km 019m
(05:57/km)
HR:161/175
2
3
Plan:
OWB1 +GR + GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
6km 5'47-87% Pokaż
34min 43s
6km 009m
(05:47/km)
HR:168/189
4
5
icon_0
6km 5'15-89% Pokaż
31min 35s
6km 017m
(05:15/km)
HR:171/181
6
Plan:
Start!
Aktywności:
icon_0
12km 5'39-86% Pokaż
1h 07min 50s
12km 020m
(05:39/km)
HR:166/174
icon_
3h 13min
34km 065m
(05:41/km)
77.4
77.4
  
7
8
icon_0
10km 5'41-82% Pokaż
57min 28s
10km 020m
(05:44/km)
HR:160/173
9
10
11
icon_0
6km 5'29-86% Pokaż
33min 02s
6km 019m
(05:29/km)
HR:161/170
12
icon_0
11km 5'45-82% Pokaż
1h 03min 23s
11km 015m
(05:45/km)
HR:160/170
13
icon_
2h 33min
27km 054m
(05:41/km)
78.4
 
14
15
icon_0
10km 5'39-81% Pokaż
56min 31s
10km 021m
(05:38/km)
HR:158/169
16
17
icon_0
10km 5'32-84% Pokaż
55min 19s
10km 007m
(05:32/km)
HR:162/169
18
19
icon_0
3km-5'30+4km-5'4 2 83% Pokaż
39min 38s
7km 035m
(05:38/km)
HR:160/169
20
icon_
2h 31min
27km 063m
(05:35/km)
78.1
77.8
78.4
 
21
icon_0
12km 5'42-81% Pokaż
1h 08min 23s
12km 014m
(05:42/km)
HR:158/177
22
icon_0
4+4km 5'46-80% Pokaż
46min 08s
8km 012m
(05:45/km)
HR:156/167
23
24
icon_0
10km 5'45-79% Pokaż
57min 36s
10km 016m
(05:45/km)
HR:153/166
25
26
icon_0
10km 5'40-81% Pokaż
56min 48s
10km 027m
(05:40/km)
HR:157/168
27
icon_0
15km 5'36-79% Pokaż
1h 24min 10s
15km 029m
(05:36/km)
HR:154/177
icon_
5h 13min
55km 098m
(05:40/km)
78.5
78.2
77.8
77.8
  
28
29
icon_0
10km 5'22-82% Pokaż
53min 51s
10km 026m
(05:22/km)
HR:159/171
30
1
icon_0
10km 5'28-79% Pokaż
54min 45s
10km 024m
(05:28/km)
HR:154/163
2
3
icon_0
10km 5'24-79% Pokaż
54min 04s
10km 020m
(05:24/km)
HR:152/164
4
icon_0
12km 5'36-78% Pokaż
1h 09min 03s
12km 336m
(05:36/km)
HR:151/160
icon_
3h 51min
42km 406m
(05:27/km)
78.5
78.1
79.1
78.7
  

Razem - Kwiecień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 26min 153km 306m 05:39/km 10.62 km/h