Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2013
Przejdź do:
Czerwiec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
2
icon_0
10km (5'14-89%) Pokaż
52min 23s
10km 022m
(05:14/km)
HR:171/182
3
4
icon_0
12km (5'22-89%) Pokaż
1h 04min 27s
12km 019m
(05:22/km)
HR:171/184
5
icon_
1h 56min
22km 041m
(05:18/km)
73.0
 
6
7
8
9
10
11
12
 
13
14
15
16
icon_0
10km (5'39-85%) Pokaż
56min 38s
10km 017m
(05:39/km)
HR:164/177
17
18
icon_0
10km (5'49-87%) kros Pokaż
58min 16s
10km 025m
(05:49/km)
HR:169/184
19
icon_0
10km (5'28-87%) Pokaż
57min 41s
10km 540m
(05:28/km)
HR:167/179
icon_
2h 52min
30km 582m
(05:38/km)
72.4
71.5
  
20
21
icon_0
8km-5'29 10x100/100m 1km Pokaż
1h 00min 02s
11km 233m
(05:21/km)
HR:165/180
22
23
icon_0
12km (5'30-80%) BNP Pokaż
1h 06min 20s
12km 058m
(05:30/km)
HR:155/169
24
25
icon_0
5km (4'56-88%) Pokaż
24min 48s
5km 022m
(04:56/km)
HR:170/178
26
icon_0
5km (5'23-85%) Pokaż
53min 56s
10km 022m
(05:23/km)
HR:163/175
icon_
3h 25min
38km 335m
(05:21/km)
72.8
73.8
73.0
  
27
28
29
30
icon_0
11km+4km (5'48+5'41-81%) kros Pokaż
1h 26min 48s
15km 068m
(05:46/km)
HR:157/169
31
1
icon_0
8km-5'28 10x100/100m 2km-5'54 Pokaż
1h 05min 18s
12km 061m
(05:25/km)
HR:162/183
2
icon_0
22km (5'50-81%) kros Pokaż
2h 08min 37s
22km 027m
(05:50/km)
HR:158/171
icon_
4h 40min
49km 156m
(05:42/km)
73.6
73.0
73.0
  

Razem - Maj 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 41min 106km 026m 05:28/km 10.94 km/h