Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2012
Przejdź do:
Marzec 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
3
4
5
 
6
7
icon_0
L12,5km kros Pokaż
1h 18min 36s
12km 671m
(06:12/km)
HR:151/180
8
9
icon_0
E10km TM Pokaż
54min 33s
10km 023m
(05:27/km)
HR:163/173
10
11
icon_0
BBL+podbiegi+E2, 5km Pokaż
36min 59s
6km 147m
(06:01/km)
HR:159/179
12
icon_0
L20km kros TM Pokaż
1h 52min 07s
20km 018m
(05:36/km)
HR:160/171
icon_
4h 42min
48km 859m
(05:46/km)
 
13
icon_0
L12km Pokaż
1h 07min 42s
11km 810m
(05:44/km)
14
15
icon_0
E12km T21 Pokaż
1h 03min 43s
12km 029m
(05:18/km)
HR:166/191
16
icon_0
1km+6x1000/500m+ 1km Pokaż
55min 07s
10km 514m
(05:15/km)
HR:161/177
17
18
icon_0
15km TM Pokaż
1h 11min 32s
13km 011m
(05:30/km)
HR:157/170
19
icon_
4h 18min
47km 364m
(05:26/km)
 
20
icon_0
1km+6x1000/500m+ 1km Pokaż
56min 58s
10km 517m
(05:25/km)
HR:159/178
21
icon_0
L15km Pokaż
1h 27min 34s
15km 014m
(05:50/km)
HR:147/162
22
23
icon_0
2km+6x500/500m+2 km Pokaż
57min 43s
10km 148m
(05:41/km)
HR:155/190
24
25
icon_0
Bieg Urodzinowy - Gdynia Pokaż
48min 32s
9km 930m
(04:53/km)
HR:171/185
26
icon_0
L17km kros Pokaż
1h 39min 04s
17km 213m
(05:45/km)
HR:156/168
icon_
5h 49min
62km 822m
(05:34/km)
 
27
28
icon_0
2,5 +4x1,2km(4'51)/3 '30+ 2,5 Pokaż
1h 14min 40s
11km 900m
(06:16/km)
29
1
icon_0
10km(5'40-81%)+3 p Pokaż
59min 55s
10km 632m
(05:38/km)
HR:151/177
2
3
icon_0
2,0 +3x1,6km(4'41)/4 '00+ 2,0 Pokaż
56min 15s
10km 344m
(05:26/km)
HR:160/178
4
icon_0
13km(5'50-75%) Pokaż
1h 16min 17s
13km 055m
(05:51/km)
icon_
4h 27min
45km 931m
(05:48/km)
 

Razem - Luty 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 04min 170km 945m 05:38/km 10.63 km/h