Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2011
Przejdź do:
Luty 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
E1,5km+1kmTM +8kmT15+E2km Pokaż
1h 08min 39s
12km 600m
(05:27/km)
HR:160/172
28
29
30
icon_0
E1km+7kmT10+E1km Pokaż
47min 54s
9km 195m
(05:13/km)
HR:167/195
31
icon_0
BBL Pokaż
32min 05s
5km 450m
(05:53/km)
HR:153/168
1
icon_0
6kmT21+9kmT21 +7kmTM Pokaż
2h 01min 39s
22km 355m
(05:27/km)
HR:164/180
icon_
4h 30min
49km 600m
(05:26/km)
 
2
3
icon_0
E10km Pokaż
59min 32s
10km 050m
(05:55/km)
HR:144/163
4
5
6
7
icon_0
BBL E1km+7kmTM+2kmT2 1 Pokaż
56min 23s
10km 013m
(05:38/km)
HR:156/168
8
icon_0
WOSP Pokaż
20min 13s
3km 161m
(06:24/km)
HR:134/165
icon_
2h 16min
23km 224m
(05:51/km)
 
9
10
icon_0
L13km kros Pokaż
1h 24min 44s
13km 065m
(06:29/km)
HR:144/170
11
12
icon_0
E10km TM Pokaż
54min 26s
10km 032m
(05:26/km)
HR:163/178
13
14
icon_0
BBL fertlek Pokaż
37min 08s
5km 554m
(06:41/km)
HR:149/183
15
icon_
2h 56min
28km 651m
(06:09/km)
 
16
icon_0
E10km T21 Pokaż
52min 17s
10km 040m
(05:12/km)
HR:162/171
17
icon_0
E15m kros Pokaż
1h 25min 34s
15km 013m
(05:42/km)
HR:156/189
18
19
icon_0
E1km+9kmT15 Pokaż
51min 29s
10km 166m
(05:04/km)
HR:169/179
20
21
icon_0
BBL Pokaż
54min 35s
10km 010m
(05:27/km)
HR:162/179
22
icon_0
L25,5km kros Pokaż
2h 33min 08s
25km 504m
(06:00/km)
HR:154/168
icon_
6h 37min
70km 733m
(05:36/km)
 
23
24
icon_0
6kmTM+4kmT15 Pokaż
53min
10km 010m
(05:18/km)
HR:158/172
25
26
27
28
icon_0
E5,5km+BBL+E5,5k m Pokaż
1h 03min 06s
11km 044m
(05:43/km)
HR:154/171
29
icon_0
L25km kros Pokaż
2h 24min 20s
25km 181m
(05:44/km)
HR:156/174
icon_
4h 20min
46km 235m
(05:37/km)
 
30
31
1
2
3
4
5
 

Razem - Styczeń 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 11min 191km 198m 05:42/km 10.51 km/h