Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2011
Przejdź do:
Wrzesień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 13s
11km 007m
(05:56/km)
HR:150/171
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 59s
12km 510m
(05:40/km)
HR:156/172
5
6
icon_0
Running Pokaż
19min 10s
2km 598m
(07:23/km)
HR:138/177
7
icon_0
L2:15h 21,5km 6:00 Pokaż
2h 14min 45s
21km 550m
(06:15/km)
icon_
4h 50min
47km 665m
(06:05/km)
 
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 29s
13km 030m
(05:38/km)
HR:150/168
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 17min
13km 003m
(05:55/km)
HR:148/174
12
13
icon_0
Running Pokaż
30min 36s
5km 060m
(06:03/km)
HR:154/184
14
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 11s
15km 063m
(06:11/km)
HR:147/172
icon_
4h 34min
46km 156m
(05:56/km)
 
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 40min 19s
16km 641m
(06:02/km)
HR:147/160
17
icon_0
Running Pokaż
47min 48s
8km 013m
(05:58/km)
HR:144/151
18
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 08s
14km 009m
(05:30/km)
HR:152/170
19
20
icon_0
BBL T3,5km+4x400/200 m +E1km+SB14x100m+ E1km Pokaż
1h 25min
10km 946m
(07:46/km)
HR:140/179
21
icon_0
L25km Pokaż
2h 52min 24s
25km 089m
(06:52/km)
HR:136/165
icon_
8h 02min
74km 698m
(06:27/km)
 
22
23
icon_0
E12kmTM Pokaż
1h 12min 36s
13km 009m
(05:35/km)
HR:158/169
24
25
icon_0
E3km+T5k6x1000/5 00m+E1km Pokaż
1h 18min 01s
13km 416m
(05:49/km)
HR:154/173
26
27
icon_0
BBL+GS Pokaż
17min 36s
2km 408m
(07:19/km)
HR:129/144
28
icon_0
Lubawska Dycha Pokaż
49min 48s
10km 184m
(04:53/km)
HR:170/187
icon_
3h 38min
39km 017m
(05:35/km)
 
29
30
icon_0
E80min kross Pokaż
1h 19min 08s
13km 504m
(05:52/km)
HR:147/161
31
1
2
icon_0
E10kmTM Pokaż
56min 57s
10km 357m
(05:30/km)
HR:152/167
3
icon_0
BBL+4x800/200 Pokaż
38min 12s
6km 164m
(06:12/km)
HR:148/167
4
icon_0
L22,5km Pokaż
2h 16min 45s
22km 504m
(06:05/km)
HR:154/169
icon_
5h 11min
52km 529m
(05:55/km)
 

Razem - Sierpień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 24min 221km 040m 06:04/km 9.87 km/h