Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2011
Przejdź do:
Sierpień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
10km asfalt Pokaż
1h 06min 16s
10km 082m
(06:34/km)
29
30
icon_0
13km asfalt tempo Pokaż
1h 27min 56s
13km 256m
(06:38/km)
1
2
icon_0
Biegam Bo Lubie BNP Pokaż
54min 45s
7km 536m
(07:16/km)
3
icon_
3h 28min
30km 874m
(06:46/km)
 
4
5
6
7
icon_0
nie pamietam Pokaż
1h 12min 09s
9km 612m
(07:30/km)
8
9
icon_0
Bieg o Kryształową Perłę ... Pokaż
3h 27min 58s
31km 769m
(06:33/km)
10
icon_0
rozbieganie po zawodach Pokaż
52min 08s
7km 044m
(07:24/km)
icon_
5h 32min
48km 425m
(06:51/km)
 
11
12
icon_0
E 50min + 10x20s/ ... Pokaż
1h 06min 45s
10km 250m
(06:31/km)
13
14
icon_0
E 20min + T10k ... Pokaż
1h 29min 17s
12km 453m
(07:10/km)
15
16
icon_0
biegam bo lubie Pokaż
51min 25s
6km 576m
(07:49/km)
17
icon_0
L 2h 18,5km Pokaż
2h 01min 29s
18km 802m
(06:28/km)
icon_
5h 28min
48km 081m
(06:50/km)
 
18
19
icon_0
E 8km + 10x100m/p ... Pokaż
1h 14min 28s
11km 697m
(06:22/km)
HR:143
20
21
icon_0
E20min+T10k3x12m in_p4min+E10min Pokaż
1h 28min 06s
14km 070m
(06:16/km)
HR:143/173
22
23
icon_0
BBL Pokaż
1h 03min 12s
3km 750m
(16:51/km)
icon_0
SB Pokaż
57min 40s
5km 620m
(10:16/km)
24
icon_0
Olsztyn Aktywnie 7km las.tcx Pokaż
1h 25min 37s
7km 720m
(11:05/km)
icon_
6h 09min
42km 857m
(08:36/km)
 
25
26
icon_0
E 10km + 10x100m_p ... Pokaż
1h 35min 02s
11km 435m
(08:19/km)
27
28
icon_0
E20min+T5k6x4min _p4min+E10min.tcx Pokaż
1h 21min 13s
12km 340m
(06:35/km)
29
30
31
icon_0
Running Pokaż
2h 00min 35s
20km 052m
(06:01/km)
HR:153/168
icon_
4h 56min
43km 827m
(06:46/km)
 

Razem - Lipiec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 01min 190km 726m 07:14/km 8.28 km/h