Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2011
Przejdź do:
Grudzień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
6
 
7
8
9
10
11
12
icon_0
BBL Pokaż
1h 04min 31s
10km 522m
(06:08/km)
HR:147/171
13
icon_0
E10km kross Pokaż
1h 01min 21s
10km 063m
(06:06/km)
HR:152/162
icon_
2h 05min
20km 585m
(06:06/km)
 
14
15
icon_0
E10,5km Pokaż
1h 03min 04s
10km 604m
(05:57/km)
HR:154/175
16
17
icon_0
E10,5km TM Pokaż
59min 12s
10km 628m
(05:34/km)
HR:164/203
18
19
icon_0
Bieżnia mechaniczna Pokaż
47min 48s
8km 000m
(05:59/km)
HR:178
20
icon_0
L18km kross Pokaż
1h 40min 57s
18km 008m
(05:36/km)
HR:161/173
icon_
4h 31min
47km 240m
(05:44/km)
 
21
22
23
icon_0
E12km TM Pokaż
1h 05min 05s
12km 011m
(05:25/km)
HR:161/176
24
25
26
icon_0
BBL Pokaż
41min 56s
6km 808m
(06:10/km)
HR:147/180
27
icon_0
L13km kross Pokaż
1h 16min 44s
13km 009m
(05:54/km)
HR:162/176
icon_
3h 03min
31km 828m
(05:46/km)
 
28
29
30
icon_0
L12km Pokaż
1h 11min 08s
11km 815m
(06:01/km)
1
2
3
icon_0
BBL Pokaż
55min 25s
9km 007m
(06:09/km)
HR:153/176
4
icon_
2h 06min
20km 822m
(06:04/km)
 

Razem - Listopad 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 51min 111km 468m 05:50/km 10.26 km/h