Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Running 1h 09min 59s 12km 296m (05:41/km) (10.54 km/h)	1 Running 1h 07min 27s 12km 008m (05:37/km) (10.68 km/h)	2 Running 58min 14s 10km 611m (05:29/km) (10.93 km/h)	3 Running 1h 05min 20s 12km 262m (05:20/km) (11.26 km/h)	4 Running 1h 06min 59s 12km 302m (05:27/km) (11.02 km/h)	5 Running 1h 08min 59s 13km 409m (05:09/km) (11.66 km/h)	6	6h 37min 72km 888m (05:26/km) (11.01 km/h)

7 Running 1h 12min 27s 13km 004m (05:34/km) (10.77 km/h)	8 Running 1h 01min 12km 007m (05:05/km) (11.81 km/h)	9	10 Running - gym 1h 03min 04s 12km 000m (05:15/km) (11.42 km/h)	11 Running 1h 04min 40s 12km 139m (05:20/km) (11.26 km/h)	12 Running 1h 08min 54s 13km 516m (05:06/km) (11.77 km/h)	13 Running 1h 49min 25s 20km 996m (05:13/km) (11.51 km/h)	7h 19min 83km 662m (05:15/km) (11.42 km/h)

14 Running 1h 11min 37s 12km 043m (05:57/km) (10.09 km/h)	15 Running 1h 05min 52s 12km 012m (05:29/km) (10.94 km/h)	16 Running 59min 36s 10km 353m (05:45/km) (10.42 km/h)	17	18 Running 1h 04min 37s 12km 000m (05:23/km) (11.14 km/h)	19 Running 1h 10min 29s 12km 050m (05:51/km) (10.26 km/h)	20 Running 1h 26min 15km 484m (05:33/km) (10.80 km/h)	6h 58min 73km 942m (05:39/km) (10.61 km/h)

21 Running 1h 05min 32s 12km 311m (05:19/km) (11.27 km/h)	22 Running 1h 05min 35s 12km 119m (05:25/km) (11.09 km/h)	23 Running 1h 04min 13s 12km 090m (05:19/km) (11.30 km/h)	24	25	26	27	3h 15min 36km 520m (05:20/km) (11.22 km/h)

28 Running 1h 26min 57s 15km 100m (05:45/km) (10.42 km/h)	29 Running 1h 05min 59s 12km 033m (05:29/km) (10.94 km/h)	30 Running 1h 06min 42s 11km 406m (05:51/km) (10.26 km/h)	31	1 Running 1h 16min 07s 13km 070m (05:49/km) (10.30 km/h)	2 Running 57min 36s 9km 965m (05:47/km) (10.38 km/h)	3 Running 1h 56min 49s 20km 164m (05:48/km) (10.36 km/h)	7h 50min 81km 738m (05:45/km) (10.43 km/h)

Razem - Grudzień 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 39min	293km 255m	05:27/km	11.00 km/h