Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Running 1h 26min 57s 15km 100m (05:45/km) (10.42 km/h)	29 Running 1h 05min 59s 12km 033m (05:29/km) (10.94 km/h)	30 Running 1h 06min 42s 11km 406m (05:51/km) (10.26 km/h)	31	1 Running 1h 16min 07s 13km 070m (05:49/km) (10.30 km/h)	2 Running 57min 36s 9km 965m (05:47/km) (10.38 km/h)	3 Running 1h 56min 49s 20km 164m (05:48/km) (10.36 km/h)	7h 50min 81km 738m (05:45/km) (10.43 km/h)

4 Running 1h 04min 50s 12km 251m (05:18/km) (11.34 km/h)	5 Running 1h 09min 09s 12km 102m (05:43/km) (10.50 km/h)	6 Running 1h 05min 01s 12km 206m (05:20/km) (11.26 km/h)	7 Running 1h 05min 19s 12km 164m (05:22/km) (11.17 km/h)	8 Running 1h 06min 03s 12km 030m (05:29/km) (10.93 km/h)	9 Running 1h 22min 47s 15km 004m (05:31/km) (10.87 km/h)	10 Running 47min 04s 8km 607m (05:28/km) (10.97 km/h)	7h 40min 84km 364m (05:27/km) (11.00 km/h)

11 Running 1h 05min 03s 12km 063m (05:24/km) (11.13 km/h)	12 Running 1h 07min 30s 12km 144m (05:33/km) (10.79 km/h)	13 Running 1h 02min 30s 12km 499m (05:00/km) (12.00 km/h)	14 Running 32min 23s 6km 004m (05:24/km) (11.12 km/h)	15 Running 1h 09min 36s 12km 074m (05:46/km) (10.41 km/h)	16 Running 1h 05min 59s 12km 295m (05:22/km) (11.18 km/h)	17 Running 1h 51min 59s 20km 177m (05:33/km) (10.81 km/h)	7h 55min 87km 256m (05:26/km) (11.02 km/h)

18 Running 1h 07min 51s 11km 995m (05:39/km) (10.61 km/h)	19 Running 1h 01min 44s 11km 970m (05:09/km) (11.63 km/h)	20 Running 1h 04min 37s 11km 989m (05:23/km) (11.13 km/h)	21 Running 1h 10min 25s 12km 192m (05:47/km) (10.39 km/h)	22 Running 1h 07min 11s 12km 003m (05:36/km) (10.72 km/h)	23 Running 1h 26min 36s 15km 135m (05:43/km) (10.49 km/h)	24 Running 2h 23min 41s 25km 009m (05:45/km) (10.44 km/h)	9h 22min 100km 293m (05:36/km) (10.71 km/h)

25 Running 59min 11s 10km 075m (05:52/km) (10.21 km/h)	26 Running 1h 08min 29s 12km 361m (05:32/km) (10.83 km/h)	27 Running 1h 11min 59s 12km 024m (05:59/km) (10.02 km/h)	28 Running 1h 01min 33s 11km 999m (05:08/km) (11.70 km/h)	29 Running 1h 10min 57s 12km 251m (05:47/km) (10.36 km/h)	30 Running 1h 24min 59s 16km 435m (05:10/km) (11.60 km/h)	31 Running 1h 46min 57s 19km 001m (05:38/km) (10.66 km/h)	8h 44min 94km 146m (05:34/km) (10.78 km/h)

Razem - Styczeń 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	37h 52min	409km 258m	05:33/km	10.81 km/h