Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Running 59min 38s 11km 121m (05:22/km) (11.19 km/h)	27 Running 1h 08min 13s 12km 191m (05:36/km) (10.72 km/h)	28 Running 1h 03min 59s 12km 088m (05:18/km) (11.34 km/h)	29	30 Running 1h 07min 41s 12km 011m (05:38/km) (10.65 km/h)	31	1 Running 1h 41min 33s 21km 211m (04:47/km) (12.53 km/h)	6h 01min 68km 622m (05:15/km) (11.40 km/h)

2	3	4 Running 56min 18s 10km 007m (05:38/km) (10.66 km/h)	5 Running 1h 02min 56s 11km 004m (05:43/km) (10.49 km/h)	6	7 Running 1h 11min 13km 103m (05:25/km) (11.07 km/h)	8 Running 2h 00min 14s 21km 241m (05:40/km) (10.60 km/h)	5h 10min 55km 355m (05:36/km) (10.70 km/h)

9 Running 1h 06min 38s 12km 008m (05:33/km) (10.81 km/h)	10 Running 1h 07min 42s 12km 008m (05:38/km) (10.64 km/h)	11 Running 1h 08min 15s 12km 122m (05:38/km) (10.66 km/h)	12 Running 1h 05min 40s 12km 557m (05:14/km) (11.47 km/h)	13	14 Running 1h 23min 14s 15km 004m (05:33/km) (10.82 km/h)	15 Running 1h 50min 58s 21km 120m (05:15/km) (11.42 km/h)	7h 42min 84km 819m (05:27/km) (11.00 km/h)

16 Running 1h 05min 37s 12km 003m (05:28/km) (10.98 km/h)	17 Running 1h 08min 32s 12km 004m (05:43/km) (10.51 km/h)	18 Running 1h 07min 25s 12km 005m (05:37/km) (10.68 km/h)	19 Running 1h 07min 56s 12km 614m (05:23/km) (11.14 km/h)	20	21 Running 1h 13min 07s 13km 201m (05:32/km) (10.83 km/h)	22 Running 2h 00min 30s 21km 794m (05:32/km) (10.85 km/h)	7h 43min 83km 621m (05:32/km) (10.83 km/h)

23 Running 1h 09min 14s 12km 004m (05:46/km) (10.40 km/h)	24	25	26 Running 1h 01min 59s 11km 347m (05:28/km) (10.98 km/h)	27 Running 1h 03min 27s 12km 012m (05:17/km) (11.36 km/h)	28 Running 1h 11min 15s 13km 008m (05:29/km) (10.95 km/h)	29 Running 2h 00min 22km 237m (05:24/km) (11.12 km/h)	6h 25min 70km 608m (05:27/km) (10.98 km/h)

30 Running 1h 09min 59s 12km 296m (05:41/km) (10.54 km/h)	1 Running 1h 07min 27s 12km 008m (05:37/km) (10.68 km/h)	2 Running 58min 14s 10km 611m (05:29/km) (10.93 km/h)	3 Running 1h 05min 20s 12km 262m (05:20/km) (11.26 km/h)	4 Running 1h 06min 59s 12km 302m (05:27/km) (11.02 km/h)	5 Running 1h 08min 59s 13km 409m (05:09/km) (11.66 km/h)	6	6h 37min 72km 888m (05:26/km) (11.01 km/h)

Razem - Listopad 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	29h 53min	327km 910m	05:28/km	10.97 km/h