Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Running 1h 10min 20s 12km 159m (05:47/km) (10.37 km/h)	29 Running 1h 03min 46s 11km 106m (05:44/km) (10.45 km/h)	30 Running 1h 03min 09s 11km 010m (05:44/km) (10.46 km/h)	1 Running 1h 04min 44s 12km 232m (05:18/km) (11.34 km/h)	2	3 Running 1h 14min 17s 13km 998m (05:18/km) (11.31 km/h)	4 Running 2h 18min 52s 25km 118m (05:32/km) (10.85 km/h)	7h 55min 85km 623m (05:32/km) (10.81 km/h)

5 Running 1h 08min 53s 12km 021m (05:44/km) (10.47 km/h)	6 Running 1h 11min 50s 12km 002m (05:59/km) (10.02 km/h)	7 Running 1h 08min 30s 12km 047m (05:41/km) (10.55 km/h)	8 Running 1h 06min 20s 12km 033m (05:31/km) (10.88 km/h)	9	10 Running 1h 06min 12km 216m (05:24/km) (11.11 km/h)	11 Running 1h 55min 59s 20km 159m (05:45/km) (10.43 km/h)	7h 37min 80km 478m (05:41/km) (10.55 km/h)

12 Running 1h 08min 31s 12km 110m (05:39/km) (10.60 km/h)	13 Running 1h 05min 44s 12km 007m (05:28/km) (10.96 km/h)	14 Running 1h 08min 25s 12km 005m (05:42/km) (10.53 km/h)	15 Running 1h 08min 29s 13km 009m (05:16/km) (11.40 km/h)	16	17 Running 1h 21min 15km 794m (05:08/km) (11.70 km/h)	18 Running 2h 00min 36s 21km 721m (05:33/km) (10.81 km/h)	7h 52min 86km 646m (05:27/km) (11.00 km/h)

19	20 Running 1h 09min 02s 12km 002m (05:45/km) (10.43 km/h)	21 Running 1h 09min 57s 12km 204m (05:44/km) (10.47 km/h)	22 Running 1h 10min 25s 13km 001m (05:25/km) (11.08 km/h)	23 Running 1h 53min 59s 20km 206m (05:38/km) (10.64 km/h)	24	25	5h 23min 57km 413m (05:37/km) (10.65 km/h)

26 Running 59min 38s 11km 121m (05:22/km) (11.19 km/h)	27 Running 1h 08min 13s 12km 191m (05:36/km) (10.72 km/h)	28 Running 1h 03min 59s 12km 088m (05:18/km) (11.34 km/h)	29	30 Running 1h 07min 41s 12km 011m (05:38/km) (10.65 km/h)	31	1 Running 1h 41min 33s 21km 211m (04:47/km) (12.53 km/h)	6h 01min 68km 622m (05:15/km) (11.40 km/h)

Razem - Październik 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	29h 51min	323km 296m	05:32/km	10.83 km/h