Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
49min 30s
9km 130m
(05:25/km)
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
16min 35s
3km 004m
(05:31/km)
icon_0
Headford 8k k Pokaż
36min 30s
8km 003m
(04:34/km)
icon_0
Running Pokaż
19min 29s
2km 006m
(09:43/km)
2
icon_0
Running Pokaż
1h 43min 09s
15km 022m
(06:52/km)
icon_
3h 45min
37km 165m
(06:03/km)
86.0
85.0
  
3
4
icon_0
Running Pokaż
32min 41s
6km 000m
(05:27/km)
5
6
icon_0
Running Pokaż
43min 42s
8km 134m
(05:22/km)
7
8
icon_0
Running Pokaż
17min 40s
3km 057m
(05:47/km)
icon_0
The Brandon Bay Half ... Pokaż
1h 54min 47s
21km 097m
(05:26/km)
9
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 27s
13km 500m
(05:40/km)
icon_
4h 45min
51km 788m
(05:30/km)
86.0
86.0
 
10
11
12
icon_0
Running Pokaż
48min 12s
8km 083m
(05:58/km)
HR:146/171
13
icon_0
Running Pokaż
53min 10s
9km 121m
(05:50/km)
HR:157/229
14
15
16
icon_3347
hiking Pokaż
5h 59min 49s
12km 896m
(27:54/km)
icon_
1h 41min
17km 204m
(05:53/km)
icon_
5h 59min
12km 896m
(27:54/km)
85.0
84.0
85.0
  
17
icon_0
Running Pokaż
51min 26s
8km 099m
(06:21/km)
HR:146/190
18
19
icon_0
Running Pokaż
57min 45s
9km 338m
(06:11/km)
HR:144/162
20
21
22
icon_0
MCI Back to Back ... Pokaż
4h 39min 30s
42km 196m
(06:37/km)
HR:151/209
23
icon_0
Running Pokaż
54min 15s
8km 109m
(06:41/km)
HR:143/151
icon_
7h 22min
67km 742m
(06:32/km)
85.0
85.0
85.0
83.0
  
24
25
icon_0
Running Pokaż
33min 55s
6km 140m
(05:31/km)
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
31min 38s
6km 050m
(05:14/km)
HR:160/169
29
icon_0
Running Pokaż
17min 19s
3km 005m
(05:46/km)
icon_0
Cappataggle 8 km Pokaż
37min 38s
8km 080m
(04:39/km)
icon_0
Running Pokaż
13min 49s
2km 118m
(06:31/km)
30
icon_
2h 14min
25km 393m
(05:17/km)
85.0
85.0
85.0
 
31
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 31s
10km 533m
(06:13/km)
HR:145/182
1
icon_0
Running Pokaż
39min 30s
7km 316m
(05:24/km)
HR:157/180
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 19s
12km 200m
(05:36/km)
HR:154/174
4
5
icon_0
Running Pokaż
17min 19s
3km 003m
(05:46/km)
HR:150/165
icon_0
Running Pokaż
23min 16s
5km 000m
(04:39/km)
HR:172/180
icon_0
Running Pokaż
25min 07s
3km 741m
(06:43/km)
HR:140/153
6
icon_
3h 59min
41km 793m
(05:43/km)
85.0
85.0
85.0
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 05min 200km 695m 06:00/km 9.99 km/h
hiking : 5h 59min 12km 896m 27:54/km 2.15 km/h