Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Running Pokaż
25min 47s
3km 167m
(08:08/km)
29
icon_0
Running Pokaż
47min 50s
8km 147m
(05:52/km)
30
icon_0
Running Pokaż
58min 41s
10km 801m
(05:26/km)
31
icon_0
Running Pokaż
26min 19s
4km 912m
(05:21/km)
1
icon_0
Running Pokaż
20min 42s
3km 410m
(06:04/km)
icon_0
Allianz Resolution Run Pokaż
22min 04s
5km 008m
(04:24/km)
icon_0
Running Pokaż
3min 10s
413m
(07:40/km)
icon_0
Running Pokaż
20min 28s
3km 412m
(06:00/km)
2
icon_0
Running Pokaż
17min 39s
3km 005m
(05:52/km)
icon_0
Running Pokaż
23min 22s
5km 053m
(04:37/km)
icon_0
Running Pokaż
18min 37s
3km 035m
(06:08/km)
3
icon_
4h 44min
50km 363m
(05:39/km)
84.0
84.0
84.0
84.0
84.0
83.0
 
4
icon_0
Running Pokaż
45min 58s
8km 101m
(05:40/km)
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
29min 53s
5km 134m
(05:49/km)
8
9
icon_0
Running Pokaż
18min 29s
3km 085m
(05:59/km)
icon_0
Running Pokaż
22min 48s
5km 048m
(04:31/km)
icon_0
Running Pokaż
9min 48s
1km 495m
(06:33/km)
10
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 38s
17km 008m
(05:37/km)
icon_
3h 42min
39km 871m
(05:34/km)
83.0
84.0
83.0
82.0
  
11
12
13
icon_1898
walking Pokaż
10min
1km 180m
(08:28/km)
icon_0
Running Pokaż
20min 50s
5km 050m
(04:08/km)
icon_1599
cycling Pokaż
15min
6km 430m
(02:20/km)
14
icon_0
Running Pokaż
52min 48s
9km 163m
(05:46/km)
15
16
icon_0
Running Pokaż
17min 59s
3km 006m
(05:59/km)
icon_0
Running Pokaż
22min 25s
5km 000m
(04:29/km)
icon_0
Running Pokaż
19min 53s
3km 044m
(06:32/km)
17
icon_0
Running Pokaż
18min 12s
3km 002m
(06:04/km)
icon_0
Tuam AC 8k Road ... Pokaż
36min 12s
8km 037m
(04:30/km)
icon_0
Running Pokaż
11min 42s
1km 516m
(07:43/km)
icon_
3h 20min
37km 818m
(05:17/km)
icon_
10min
1km 180m
(08:28/km)
icon_
15min
6km 430m
(02:19/km)
84.0
83.0
83.0
83.0
  
18
icon_0
Running Pokaż
29min 25s
5km 100m
(05:46/km)
19
20
icon_1898
walking Pokaż
10min
1km 190m
(08:24/km)
icon_0
Running Pokaż
20min 43s
5km 050m
(04:06/km)
icon_1599
cycling Pokaż
15min
6km 210m
(02:25/km)
21
icon_0
Running Pokaż
48min 52s
9km 118m
(05:22/km)
22
23
icon_0
MCI Marathon Lilliput Pokaż
4h 03min 37s
42km 154m
(05:47/km)
icon_1898
walking Pokaż
57min 58s
5km 089m
(11:23/km)
24
icon_0
Running Pokaż
29min 14s
4km 704m
(06:13/km)
icon_
6h 11min
66km 126m
(05:37/km)
icon_
1h 07min
6km 279m
(10:49/km)
icon_
15min
6km 210m
(02:24/km)
83.0
84.0
83.0
83.0
83.0
  
25
26
icon_0
Running Pokaż
44min 14s
8km 100m
(05:28/km)
27
icon_0
warm up Pokaż
10min
1km 670m
(05:59/km)
icon_0
Running Pokaż
16min 45s
4km 060m
(04:08/km)
icon_1599
cycling Pokaż
15min
6km 390m
(02:21/km)
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
13min 01s
1km 927m
(06:45/km)
icon_0
RUN CLARE - 5K ... Pokaż
21min 56s
5km 000m
(04:23/km)
icon_0
Running Pokaż
15min 08s
2km 277m
(06:39/km)
31
icon_0
Running Pokaż
17min 45s
3km 004m
(05:55/km)
icon_0
COLDWOOD 4 MILES Pokaż
29min 54s
6km 502m
(04:36/km)
icon_0
Running Pokaż
13min
1km 877m
(06:56/km)
icon_
3h 01min
34km 417m
(05:16/km)
icon_
15min
6km 390m
(02:20/km)
83.0
83.0
83.0
83.0
  

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 22min 201km 568m 05:28/km 10.97 km/h
walking: 1h 17min 7km 459m 10:27/km 5.74 km/h
cycling : 45min 19km 030m 02:21/km 25.37 km/h