Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2013
Przejdź do:
Wrzesień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 12s
5km 228m
(06:21/km)
31
1
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 08s
4km 049m
(05:58/km)
2
3
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 45s
3km 150m
(06:16/km)
4
Plan:
8 km
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 53s
8km 274m
(06:38/km)
icon_
2h 11min
20km 701m
(06:22/km)
 
5
6
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 45s
4km 297m
(06:14/km)
7
8
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 27s
5km 159m
(06:17/km)
9
10
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 42s
4km 488m
(05:57/km)
11
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 54s
10km 159m
(06:29/km)
icon_
2h 31min
24km 103m
(06:17/km)
 
12
13
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie + podbiegi Pokaż
26min 35s
4km 208m
(06:19/km)
14
15
Plan:
5 km + 4x20s ...
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 13s
5km 308m
(06:04/km)
16
17
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 05s
4km 283m
(06:05/km)
18
Plan:
12 km
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 37s
12km 060m
(06:46/km)
icon_
2h 46min
25km 859m
(06:26/km)
 
19
20
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 07s
5km 253m
(06:18/km)
21
22
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 21s
4km 125m
(06:38/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 31s
5km 260m
(06:22/km)
24
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
25
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 55s
10km 258m
(06:37/km)
icon_
2h 41min
24km 896m
(06:30/km)
 
26
27
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 21s
5km 279m
(06:19/km)
28
29
Plan:
6 km + 4x30s ...
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 57s
6km 243m
(06:53/km)
30
31
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 22s
4km 237m
(06:28/km)
1
Plan:
12 km
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 53s
12km 118m
(06:31/km)
icon_
3h 02min
27km 877m
(06:32/km)
 

Razem - Sierpień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 22min 106km 090m 06:26/km 9.32 km/h