Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2016
Przejdź do:
Październik 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_132574
Jazda na rowerze Pokaż
13min 37s
4km 954m
(02:45/km)
icon_0
Bieganie (OWB1+SB7x150p) Pokaż
1h 11min 09s
13km 935m
(05:06/km)
HR:142/179
icon_132574
Jazda na rowerze Pokaż
17min 19s
4km 459m
(03:53/km)
31
icon_0
Bieganie (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 19min 38s
17km 128m
(04:39/km)
HR:154/174
1
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 08min 39s
24km 017m
(05:21/km)
HR:137/158
2
3
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150p) Pokaż
1h 23min 23s
16km 215m
(05:09/km)
HR:142/178
4
icon_0
Bieganie (WB2 18km+3M) Pokaż
1h 49min 16s
23km 283m
(04:42/km)
HR:158/174
icon_
7h 52min
94km 578m
(04:59/km)
icon_
30min
9km 413m
(03:17/km)
72.5
72.6
74.3
 
5
6
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150p) Pokaż
1h 24min 11s
16km 343m
(05:09/km)
HR:140/180
7
icon_0
Bieganie (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 24min 23s
18km 166m
(04:39/km)
HR:157/177
8
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 19min 24s
14km 788m
(05:22/km)
HR:136/149
9
10
icon_0
Bieganie (OWB1+SB7x150p) Pokaż
1h 24min 52s
16km 027m
(05:18/km)
HR:141/180
11
icon_0
Bieganie (18kmOWB1+10kmWB 2) Pokaż
2h 22min 42s
30km 009m
(04:45/km)
icon_
7h 55min
95km 333m
(04:59/km)
72.9
 
12
13
icon_0
Bieganie (OWB1+SB7x150p) Pokaż
1h 21min 22s
16km 094m
(05:03/km)
HR:142/180
14
icon_0
Bieganie (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 19min
17km 218m
(04:35/km)
HR:156/179
15
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 12min 51s
14km 157m
(05:09/km)
HR:136/147
16
17
icon_0
Bieganie (OWB1+SB10x100p) Pokaż
1h 23min 14s
16km 286m
(05:07/km)
HR:147/179
18
icon_0
Bieganie(WB3 10x1km/4'tr.) Pokaż
1h 43min 05s
21km 370m
(04:49/km)
HR:154/181
icon_
6h 59min
85km 125m
(04:55/km)
72.0
72.3
 
19
20
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 11min 27s
14km 314m
(04:59/km)
HR:138/149
21
22
icon_0
Bieganie (OWB1+przebieżki 6x120/120) Pokaż
1h 00min 42s
12km 007m
(05:03/km)
HR:141/178
23
24
icon_0
Bieganie(Rozruch ) Pokaż
30min 34s
6km 048m
(05:03/km)
HR:126/139
25
icon_0
Bieganie(Rozgrze wka) Pokaż
12min
2km 007m
(05:59/km)
HR:131/144
icon_0
38. PZU Maraton Warszawski Pokaż
3h 11min 53s
42km 657m
(04:30/km)
HR:164/174
icon_
6h 06min
77km 033m
(04:45/km)
 
26
icon_0
Bieganie (OWB1 regeneracyjny) Pokaż
44min 44s
7km 959m
(05:37/km)
HR:124/137
27
28
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
50min 41s
9km 578m
(05:17/km)
HR:126/137
29
30
icon_0
Bieganie (OWB1+przebieżki 10x120/120) Pokaż
1h 13min 35s
14km 997m
(04:54/km)
HR:141/172
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 31s
13km 551m
(05:17/km)
HR:139/148
icon_
4h 00min
46km 085m
(05:13/km)
 

Razem - Wrzesień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 12min 353km 540m 04:57/km 12.11 km/h
Jazda na rowerze: 0km 000m