Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2016
Przejdź do:
Wrzesień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieganie (OWB1+SB7x100w50 p+5x100prz.) Pokaż
1h 29min 51s
16km 974m
(05:18/km)
HR:133/169
3
icon_0
Bieganie (OWB1+8xWT400/40 0) Pokaż
1h 14min 43s
14km 688m
(05:05/km)
HR:144/183
4
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
1h 52min 53s
21km 214m
(05:19/km)
HR:141/150
5
6
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
51min
10km 006m
(05:06/km)
HR:135/146
7
icon_0
Bieganie(OWB1+WB 3) Pokaż
1h 04min 18s
13km 169m
(04:53/km)
HR:147/174
icon_
6h 32min
76km 051m
(05:09/km)
72.4
71.5
 
8
icon_174709
Marsz Pokaż
26min 33s
2km 952m
(09:00/km)
icon_174709
Marsz Pokaż
20min 09s
2km 296m
(08:47/km)
9
icon_0
Bieganie(OWB1) Pokaż
1h 00min 55s
12km 056m
(05:03/km)
HR:138/150
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 20s
20km 100m
(04:48/km)
HR:150/174
12
icon_0
Running Pokaż
46min 57s
10km 095m
(04:39/km)
HR:148/175
13
14
icon_0
Bieganie bieżnia Pokaż
54min 22s
11km 032m
(04:56/km)
HR:154/177
icon_
4h 18min
53km 283m
(04:51/km)
icon_
46min
5km 248m
(08:53/km)
 
15
16
icon_0
Bieganie (OWB1+przebieżki 10x150/150) Pokaż
1h 15min 08s
14km 933m
(05:02/km)
HR:147/179
17
icon_0
Bieganie (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 18min 10s
17km 075m
(04:35/km)
HR:154/175
18
icon_0
Bieganie(OWB1) Pokaż
1h 33min 09s
18km 041m
(05:10/km)
HR:137/146
19
20
icon_0
Running Pokaż
54min 28s
11km 576m
(04:42/km)
HR:146/173
21
icon_0
Running Pokaż
56min 44s
12km 021m
(04:43/km)
HR:156/171
icon_
5h 57min
73km 646m
(04:51/km)
73.1
 
22
23
icon_0
Bieganie (OWB1+przebieżki 8x150/150) Pokaż
1h 14min 40s
14km 736m
(05:04/km)
HR:142/174
24
icon_0
Bieganie (WB2 16km+3M) Pokaż
1h 37min 55s
21km 199m
(04:37/km)
HR:159/176
25
icon_0
Bieganie(OWB1) Pokaż
1h 39min 27s
18km 295m
(05:26/km)
HR:131/142
26
27
icon_0
Bieganie (OWB1+SB7x150p) Pokaż
1h 13min 30s
13km 295m
(05:32/km)
HR:143/180
28
icon_0
Bieganie (WB2 12km+1M) Pokaż
1h 16min 32s
16km 094m
(04:45/km)
HR:155/170
icon_
7h 02min
83km 619m
(05:02/km)
72.7
72.1
 
29
30
icon_132574
Jazda na rowerze Pokaż
13min 37s
4km 954m
(02:45/km)
icon_0
Bieganie (OWB1+SB7x150p) Pokaż
1h 11min 09s
13km 935m
(05:06/km)
HR:142/179
icon_132574
Jazda na rowerze Pokaż
17min 19s
4km 459m
(03:53/km)
31
icon_0
Bieganie (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 19min 38s
17km 128m
(04:39/km)
HR:154/174
1
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 08min 39s
24km 017m
(05:21/km)
HR:137/158
2
3
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150p) Pokaż
1h 23min 23s
16km 215m
(05:09/km)
HR:142/178
4
icon_0
Bieganie (WB2 18km+3M) Pokaż
1h 49min 16s
23km 283m
(04:42/km)
HR:158/174
icon_
7h 52min
94km 578m
(04:59/km)
icon_
30min
9km 413m
(03:17/km)
72.5
72.6
74.3
 

Razem - Sierpień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 21min 317km 662m 04:58/km 12.05 km/h
Marsz: 46min 5km 248m 08:53/km 6.74 km/h
Jazda na rowerze: 30min 9km 413m 03:17/km 18.25 km/h