Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2016
Przejdź do:
Maj 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie (OWB1 regeneracyjny) Pokaż
37min 09s
6km 654m
(05:35/km)
HR:126/137
29
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150p) Pokaż
1h 18min 35s
15km 662m
(05:01/km)
HR:138/174
30
icon_0
Bieganie (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 21min 29s
17km 917m
(04:33/km)
HR:150/173
31
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
1h 44min 24s
21km 015m
(04:58/km)
HR:137/151
1
2
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 10x150p) Pokaż
1h 22min 35s
17km 060m
(04:50/km)
HR:142/174
3
icon_0
Bieganie (BNP) Pokaż
1h 33min 35s
21km 312m
(04:23/km)
HR:159/186
icon_
7h 57min
99km 620m
(04:47/km)
72.3
71.7
71.7
71.6
72.6
  
4
icon_0
Bieganie (OWB1 regeneracyjny) Pokaż
56min 16s
10km 182m
(05:32/km)
HR:127/136
5
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150p) Pokaż
1h 25min 18s
17km 245m
(04:57/km)
HR:134/175
6
icon_0
Bieganie (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 24min
18km 465m
(04:33/km)
HR:154/172
7
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
1h 56min 33s
23km 417m
(04:59/km)
HR:131/147
8
9
icon_0
Bieganie (OWB1+10XPRZ.150 /150 Pokaż
1h 24min 43s
17km 187m
(04:56/km)
HR:138/174
10
icon_0
Bieganie (BNP+3M) Pokaż
1h 49min 20s
24km 737m
(04:25/km)
HR:158/179
icon_
8h 56min
111km 233m
(04:49/km)
71.6
71.6
70.6
71.1
71.2
70.7
  
11
12
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150p) Pokaż
1h 21min 45s
16km 213m
(05:03/km)
HR:132/173
13
icon_0
Bieganie (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 19min 47s
17km 750m
(04:30/km)
HR:151/172
14
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 04min 20s
25km 156m
(04:57/km)
HR:134/155
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 15s
18km 646m
(05:03/km)
HR:137/175
17
icon_0
Bieganie (BNP+3M) Pokaż
1h 47min 50s
24km 494m
(04:24/km)
HR:153/172
icon_
8h 07min
102km 259m
(04:46/km)
71.0
70.2
70.2
70.9
70.8
  
18
19
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150p) Pokaż
1h 20min 41s
16km 177m
(04:59/km)
HR:130/174
20
icon_0
Bieganie (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 21min 15s
17km 938m
(04:32/km)
HR:148/172
21
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 40min 10s
32km 137m
(04:59/km)
HR:132/157
22
23
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 10x150p) Pokaż
1h 26min 05s
16km 964m
(05:04/km)
HR:130/178
24
icon_0
Bieganie (BNP+3M) Pokaż
1h 51min 55s
25km 231m
(04:26/km)
HR:156/180
icon_
8h 40min
108km 447m
(04:47/km)
70.5
69.4
69.7
69.4
69.1
  
25
26
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 10x100w) Pokaż
1h 16min 06s
14km 352m
(05:18/km)
HR:129/167
27
icon_0
Bieganie(WB3 8x1km p4'tr.) Pokaż
1h 26min 03s
17km 974m
(04:47/km)
HR:148/180
28
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 11min 52s
14km 300m
(05:02/km)
HR:132/145
29
30
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150w) Pokaż
1h 12min 51s
14km 067m
(05:11/km)
HR:136/172
1
icon_0
Bieganie (18kmOWB1+10kmWB 2) Pokaż
2h 21min 31s
30km 056m
(04:43/km)
HR:145/166
icon_
7h 28min
90km 749m
(04:56/km)
69.0
69.0
69.5
 

Razem - Kwiecień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 33h 47min 421km 004m 04:48/km 12.46 km/h