Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2016
Przejdź do:
Kwiecień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Bieganie (OWB1 regeneracyjny) Pokaż
45min 09s
8km 428m
(05:21/km)
HR:126/136
1
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150w) Pokaż
1h 27min 53s
17km 062m
(05:09/km)
HR:139/174
2
icon_0
Bieganie (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 19min 02s
17km 483m
(04:31/km)
HR:156/171
3
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
1h 46min 12s
21km 279m
(04:59/km)
HR:137/154
4
5
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 10x150w) Pokaż
1h 34min 46s
17km 512m
(05:25/km)
HR:141/175
6
icon_0
Bieganie (BNP)+3M Pokaż
1h 52min 54s
25km 436m
(04:26/km)
HR:154/171
icon_
8h 45min
107km 200m
(04:54/km)
71.0
71.3
70.7
70.7
72.0
72.3
  
7
icon_0
Bieganie (OWB1 regeneracyjny) Pokaż
51min 06s
9km 022m
(05:40/km)
HR:122/130
8
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150w) Pokaż
1h 23min 24s
16km 088m
(05:11/km)
HR:137/174
9
icon_0
Bieganie bieżnia (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 19min 56s
17km 824m
(04:29/km)
HR:152/172
10
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 10min
14km 096m
(04:58/km)
HR:133/141
11
12
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 10x150w) Pokaż
1h 30min 18s
17km 209m
(05:15/km)
HR:133/176
13
icon_0
Bieganie(WB3 8x1km p4'tr.) Pokaż
1h 23min 07s
17km 857m
(04:39/km)
HR:151/179
icon_
7h 37min
92km 096m
(04:58/km)
71.6
70.9
71.0
71.7
71.0
71.6
  
14
icon_0
Bieganie (OWB1 regeneracyjny) Pokaż
43min 48s
7km 869m
(05:34/km)
HR:123/134
15
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150w) Pokaż
1h 11min 30s
14km 010m
(05:06/km)
HR:135/173
16
icon_0
Bieganie (OWB1+5M) Pokaż
1h 02min 17s
12km 383m
(05:02/km)
HR:134/179
17
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
58min 15s
11km 429m
(05:06/km)
HR:133/146
18
19
icon_0
Bieganie(Rozruch ) Pokaż
29min 51s
5km 918m
(05:03/km)
HR:128/161
20
icon_0
PZU Gdynia Półmaraton Pokaż
1h 26min 34s
21km 220m
(04:05/km)
HR:171/179
icon_0
Bieganie (Rozgrzewka) Pokaż
16min 29s
3km 161m
(05:13/km)
HR:141/168
icon_
6h 08min
75km 990m
(04:51/km)
71.1
71.1
70.6
71.1
71.6
71.6
  
21
22
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
59min 07s
11km 930m
(04:57/km)
HR:133/141
23
24
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 08min 13s
14km 147m
(04:49/km)
HR:140/152
25
26
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x200p) Pokaż
1h 23min 27s
16km 669m
(05:00/km)
HR:140/182
27
icon_0
Bieganie (BNP) Pokaż
1h 45min 01s
23km 700m
(04:26/km)
HR:158/176
icon_
5h 15min
66km 446m
(04:45/km)
71.7
71.7
72.1
72.0
  
28
icon_0
Bieganie (OWB1 regeneracyjny) Pokaż
37min 09s
6km 654m
(05:35/km)
HR:126/137
29
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150p) Pokaż
1h 18min 35s
15km 662m
(05:01/km)
HR:138/174
30
icon_0
Bieganie (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 21min 29s
17km 917m
(04:33/km)
HR:150/173
31
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
1h 44min 24s
21km 015m
(04:58/km)
HR:137/151
1
2
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 10x150p) Pokaż
1h 22min 35s
17km 060m
(04:50/km)
HR:142/174
3
icon_0
Bieganie (BNP) Pokaż
1h 33min 35s
21km 312m
(04:23/km)
HR:159/186
icon_
7h 57min
99km 620m
(04:47/km)
72.3
71.7
71.7
71.6
72.6
  

Razem - Marzec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 32h 05min 394km 552m 04:52/km 12.30 km/h