Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2016
Przejdź do:
Marzec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 32min 15s
18km 139m
(05:05/km)
HR:138/156
3
icon_0
Bieganie (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 32min 48s
20km 178m
(04:36/km)
HR:154/178
4
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 32min 50s
30km 901m
(04:57/km)
HR:140/153
5
6
icon_0
Bieganie (OWB1+SB skipy i ... Pokaż
1h 36min 57s
18km 788m
(05:10/km)
HR:145/176
7
icon_0
Bieganie (WB2 15km+3M) Pokaż
1h 32min 08s
20km 312m
(04:32/km)
HR:159/171
icon_
8h 47min
108km 318m
(04:51/km)
73.0
72.1
71.4
72.8
73.0
  
8
9
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x50s100w) Pokaż
1h 37min 23s
18km 439m
(05:17/km)
HR:137/174
10
icon_0
Bieganie(WB2 12km+3M) Pokaż
1h 23min 45s
18km 032m
(04:39/km)
HR:155/177
11
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 14min 16s
27km 068m
(04:58/km)
HR:140/161
12
13
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 10x50s100w) Pokaż
1h 33min 53s
18km 070m
(05:12/km)
HR:142/172
14
icon_0
Bieganie (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 31min 08s
19km 183m
(04:45/km)
HR:151/167
icon_
8h 20min
100km 792m
(04:57/km)
72.4
71.9
71.3
73.1
73.6
  
15
icon_0
Bieganie (OWB1 regeneracyjny) Pokaż
57min 11s
10km 337m
(05:32/km)
HR:127/136
16
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150w) Pokaż
1h 24min 29s
16km 265m
(05:12/km)
HR:135/175
17
icon_0
Bieganie (WB2 16km+3M) Pokaż
1h 37min 54s
21km 492m
(04:33/km)
HR:155/176
18
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 33min 25s
30km 089m
(05:06/km)
HR:138/159
19
20
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 10x150w) Pokaż
1h 33min 46s
17km 690m
(05:18/km)
HR:134/174
21
icon_0
Bieganie (BNP)+3M Pokaż
1h 45min 35s
22km 765m
(04:38/km)
HR:156/175
icon_
9h 52min
118km 638m
(04:59/km)
72.4
71.8
71.0
71.0
71.4
71.8
38 		 
22
icon_0
Bieganie (OWB1 regeneracyjny) Pokaż
57min 02s
10km 211m
(05:35/km)
HR:128/135
23
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150w) Pokaż
1h 29min 32s
17km 152m
(05:13/km)
HR:134/171
24
icon_0
Bieganie (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 18min 27s
17km 358m
(04:31/km)
HR:152/170
25
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 39min 37s
31km 742m
(05:02/km)
HR:134/157
26
27
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 15x100w) Pokaż
1h 36min 28s
16km 712m
(05:46/km)
HR:138/177
28
icon_0
Bieganie (BNP) Pokaż
1h 29min 27s
20km 039m
(04:28/km)
HR:155/173
icon_0
Bieganie (3M) Pokaż
15min 52s
3km 217m
(04:56/km)
HR:142/172
icon_
9h 46min
116km 431m
(05:02/km)
72.1
72.9
72.2
71.5
71.2
71.9
  
29
icon_0
Bieganie (OWB1 regeneracyjny) Pokaż
45min 09s
8km 428m
(05:21/km)
HR:126/136
1
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150w) Pokaż
1h 27min 53s
17km 062m
(05:09/km)
HR:139/174
2
icon_0
Bieganie (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 19min 02s
17km 483m
(04:31/km)
HR:156/171
3
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
1h 46min 12s
21km 279m
(04:59/km)
HR:137/154
4
5
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 10x150w) Pokaż
1h 34min 46s
17km 512m
(05:25/km)
HR:141/175
6
icon_0
Bieganie (BNP)+3M Pokaż
1h 52min 54s
25km 436m
(04:26/km)
HR:154/171
icon_
8h 45min
107km 200m
(04:54/km)
71.0
71.3
70.7
70.7
72.0
72.3
  

Razem - Luty 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 37h 31min 452km 607m 04:58/km 12.06 km/h