Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 25min 48s
17km 073m
(05:02/km)
HR:144/170
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 50min 50s
22km 332m
(04:58/km)
HR:151/170
2
3
icon_
3h 16min
39km 405m
(04:59/km)
74.4
72.5
 
4
icon_0
Running Pokaż
50min 05s
10km 085m
(04:58/km)
HR:150/168
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 45s
15km 448m
(04:50/km)
HR:157/173
7
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 35min 21s
18km 081m
(05:16/km)
HR:142/153
8
9
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150 skipA) Pokaż
1h 26min 05s
16km 202m
(05:19/km)
HR:143/166
10
icon_0
Bieganie (WB2 10km+3M) Pokaż
1h 16min 45s
16km 019m
(04:47/km)
HR:159/176
icon_
6h 23min
75km 835m
(05:03/km)
72.5
72.7
72.5
72.6
72.0
  
11
12
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150 skip ... Pokaż
1h 27min 15s
16km 203m
(05:23/km)
HR:141/176
13
icon_0
Bieganie (WB2 10km+3M) Pokaż
1h 17min 58s
16km 073m
(04:51/km)
HR:152/176
14
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
1h 35min 21s
18km 006m
(05:18/km)
HR:137/149
15
16
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 10x150 skip ... Pokaż
1h 37min 30s
18km 712m
(05:13/km)
HR:142/175
17
icon_0
Bieganie (WB2 14km+3M) Pokaż
1h 35min 17s
20km 401m
(04:40/km)
HR:155/174
icon_
7h 33min
89km 395m
(05:04/km)
72.9
72.0
71.5
72.7
72.8
  
18
19
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x100s50w) Pokaż
1h 25min 13s
16km 194m
(05:16/km)
HR:140/172
20
icon_0
Bieganie bieżnia (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 15min 23s
17km 070m
(04:25/km)
HR:154/170
21
22
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
1h 53min 34s
21km 447m
(05:18/km)
HR:138/157
23
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 10x100s50w) Pokaż
1h 29min 32s
17km 024m
(05:16/km)
HR:141/173
24
icon_0
Bieganie (WB2 15km+3M) Pokaż
1h 36min 16s
20km 926m
(04:36/km)
HR:161/185
icon_
7h 40min
92km 661m
(04:57/km)
72.0
71.5
71.8
72.4
72.4
  
25
26
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x100s50w) Pokaż
1h 27min 19s
16km 311m
(05:21/km)
HR:140/176
27
icon_0
Bieganie (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 23min
18km 041m
(04:36/km)
HR:158/174
28
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 07min 44s
26km 194m
(04:53/km)
HR:143/162
29
30
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 2x100s50w) Pokaż
1h 11min 25s
13km 672m
(05:13/km)
HR:135/160
31
icon_
6h 09min
74km 218m
(04:58/km)
71.9
71.9
71.7
72.2
 

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 36min 354km 441m 05:00/km 11.97 km/h