Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 19min 54s
15km 281m
(05:14/km)
HR:143/170
2
icon_0
Bieganie (Kros P) Pokaż
1h 16min 03s
13km 593m
(05:36/km)
HR:138/167
3
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 18min 27s
15km 214m
(05:09/km)
HR:143/154
4
5
icon_0
Bieganie (Kros P) Pokaż
1h 20min 50s
15km 096m
(05:21/km)
HR:149/174
6
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
1h 50min 14s
21km 066m
(05:14/km)
HR:140/156
icon_
7h 05min
80km 250m
(05:18/km)
73.5
73.5
73.5
73.5
74.5
  
7
8
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 17min 10s
15km 088m
(05:07/km)
HR:139/166
9
icon_0
Bieganie (Kros A) Pokaż
1h 02min 27s
12km 007m
(05:12/km)
HR:157/184
10
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 20min 54s
15km 086m
(05:22/km)
HR:132/139
11
12
icon_0
Bieganie (Kros A) Pokaż
1h 13min 07s
14km 011m
(05:13/km)
HR:159/182
13
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 18min 01s
26km 610m
(05:11/km)
HR:139/155
icon_
7h 11min
82km 802m
(05:12/km)
74.5
73.5
73.5
73.5
74.0
  
14
15
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 19min 18s
15km 224m
(05:13/km)
HR:136/165
16
icon_0
Bieganie (Rozgrzewka) Pokaż
10min 57s
2km 004m
(05:28/km)
HR:138/154
icon_0
Bieganie (Kros A) Pokaż
38min 53s
8km 368m
(04:39/km)
HR:166/181
icon_0
Bieganie(Schłodz enie) Pokaż
10min 19s
1km 923m
(05:22/km)
HR:132/140
17
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 19min 23s
15km 390m
(05:09/km)
HR:138/152
18
19
icon_0
Bieganie (Kros A) Pokaż
1h 10min 03s
13km 963m
(05:01/km)
HR:161/184
20
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 27min 16s
28km 170m
(05:14/km)
HR:138/150
icon_
7h 16min
85km 042m
(05:07/km)
73.5
73.0
73.0
73.5
73.5
  
21
22
icon_0
Bieganie (OWB1+10XPRZ.120 /120 Pokaż
1h 17min 24s
15km 332m
(05:03/km)
HR:143/171
23
icon_0
Bieganie (Kros A) Pokaż
1h 01min 47s
12km 148m
(05:05/km)
HR:151/180
24
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 17min 36s
15km 037m
(05:10/km)
HR:134/146
25
26
icon_0
Bieganie (Kros A) Pokaż
1h 14min 09s
13km 881m
(05:21/km)
HR:151/174
27
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 34min 24s
30km 008m
(05:09/km)
HR:138/150
icon_
7h 25min
86km 406m
(05:09/km)
72.5
72.8
73.0
75.5
74.9
  
28
29
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 25min 48s
17km 073m
(05:02/km)
HR:144/170
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 50min 50s
22km 332m
(04:58/km)
HR:151/170
2
3
icon_
3h 16min
39km 405m
(04:59/km)
74.4
72.5
 

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 24min 351km 573m 05:11/km 11.56 km/h