Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2015
Przejdź do:
Październik 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 13min 28s
14km 100m
(05:13/km)
HR:139/155
2
3
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 10min 23s
14km 259m
(04:56/km)
HR:139/167
4
5
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150p/150) Pokaż
1h 11min
14km 372m
(04:56/km)
HR:140/180
6
icon_0
Bieganie(WB3 8x1km p4'tr.) Pokaż
1h 28min 34s
18km 085m
(04:54/km)
HR:151/176
icon_
5h 03min
60km 816m
(04:59/km)
72.0
72.0
72.0
72.0
  
7
8
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 11min 24s
14km 214m
(05:01/km)
HR:139/148
9
10
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 02min 44s
12km 864m
(04:53/km)
HR:146/175
11
12
13
icon_0
Bieganie(rozgrze wka) Pokaż
12min 27s
1km 990m
(06:15/km)
HR:138/149
icon_0
33. Wrocław Maraton Pokaż
3h 17min 15s
42km 476m
(04:39/km)
HR:164/172
icon_
5h 43min
71km 544m
(04:48/km)
73.0
73.0
73.0
  
14
icon_0
Bieganie (truchcik po maratonie) Pokaż
28min 56s
5km 351m
(05:24/km)
15
16
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
48min 19s
9km 269m
(05:13/km)
HR:132/143
17
18
19
icon_0
Running Pokaż
52min 43s
10km 234m
(05:09/km)
HR:141/156
20
icon_
2h 09min
24km 854m
(05:13/km)
73.0
73.5
72.5
 
21
icon_0
Running Pokaż
46min 07s
9km 362m
(04:56/km)
HR:144/175
22
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 52s
16km 509m
(04:50/km)
HR:144/179
23
24
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 08min 59s
13km 400m
(05:09/km)
HR:137/148
25
26
icon_0
Bieganie(OWB1+SB podbiegi) Pokaż
1h 16min
14km 924m
(05:06/km)
HR:144/179
27
icon_0
Bieganie (OWB1 20km+WB2 10km) Pokaż
2h 28min
30km 043m
(04:56/km)
HR:150/172
icon_
6h 59min
84km 238m
(04:58/km)
72.0
72.0
73.0
73.0
72.5
  
28
29
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
53min 29s
10km 550m
(05:04/km)
HR:138/153
30
icon_0
Bieganie(WB2 12km+3M) Pokaż
1h 23min 43s
18km 178m
(04:36/km)
HR:155/174
1
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 12min 42s
14km 132m
(05:09/km)
HR:134/144
2
3
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 08min 17s
13km 794m
(04:57/km)
HR:140/174
4
icon_
4h 38min
56km 654m
(04:54/km)
73.0
73.0
72.5
73.0
 

Razem - Wrzesień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 13min 270km 180m 04:56/km 12.16 km/h