Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2015
Przejdź do:
Wrzesień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
54min 16s
10km 232m
(05:18/km)
HR:136/148
28
icon_0
Bieganie (Kros) Pokaż
1h 20min 32s
12km 861m
(06:16/km)
HR:142/167
29
icon_0
Bieganie(WB2 14km+3M) Pokaż
1h 41min 21s
21km 670m
(04:41/km)
HR:151/166
30
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 05min 28s
25km 183m
(04:59/km)
HR:137/147
31
1
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
50min 42s
10km 113m
(05:01/km)
HR:135/145
2
icon_
6h 52min
80km 059m
(05:09/km)
72.5
72.0
71.5
71.5
72.5
 
3
icon_0
Bieganie (12km po 4:20-4:25) Pokaż
1h 21min 39s
17km 502m
(04:40/km)
HR:156/172
4
icon_0
Bieganie (Kros) Pokaż
1h 42min 43s
19km 039m
(05:24/km)
HR:147/172
5
icon_0
Bieganie(WB2 10km+3M) Pokaż
1h 19min 41s
16km 737m
(04:46/km)
HR:155/172
6
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 24min 31s
16km 372m
(05:10/km)
HR:136/147
7
8
icon_0
Bieganie (OWB1+SB wieloskoki) Pokaż
1h 21min 20s
15km 026m
(05:25/km)
HR:140/167
9
icon_0
Bieganie(WB2 16km) Pokaż
1h 42min 26s
21km 660m
(04:44/km)
HR:150/166
icon_
8h 52min
106km 336m
(05:00/km)
72.5
71.0
71.0
71.0
72.0
72.0
  
10
11
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 10x150p/150) Pokaż
1h 22min 04s
15km 660m
(05:14/km)
HR:139/175
12
icon_0
Bieganie (12km po 4:20-4:25+3M) Pokaż
1h 23min 44s
18km 044m
(04:38/km)
HR:156/173
13
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 37min 42s
18km 570m
(05:16/km)
HR:133/143
14
15
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 24min 13s
16km 388m
(05:08/km)
HR:138/151
16
icon_0
Bieganie(WB2 16km) Pokaż
1h 43min 05s
21km 255m
(04:51/km)
HR:152/164
icon_
7h 30min
89km 917m
(05:00/km)
72.0
71.0
71.0
71.5
71.5
  
17
18
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150p/150) Pokaż
1h 23min 08s
16km 166m
(05:09/km)
HR:138/173
19
icon_0
Bieganie (WB2 12km+3M) Pokaż
1h 23min 37s
18km 077m
(04:38/km)
HR:153/173
20
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 11min 32s
14km 099m
(05:04/km)
HR:132/140
21
22
icon_0
Bieganie (OWB1+SB podbiegi) Pokaż
1h 25min 08s
17km 083m
(04:59/km)
HR:139/177
23
icon_0
Bieganie(WB3 8x1km p4'tr.) Pokaż
1h 36min 58s
20km 343m
(04:46/km)
HR:155/179
icon_
7h 00min
85km 768m
(04:54/km)
71.5
71.5
71.0
71.5
72.0
  
24
25
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 21min 13s
15km 878m
(05:07/km)
HR:138/149
26
icon_0
Bieganie (OWB1+5M) Pokaż
59min 45s
11km 981m
(04:59/km)
HR:138/175
27
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120) Pokaż
1h 02min 27s
12km 337m
(05:04/km)
HR:137/163
28
29
30
icon_0
Bieganie(rozgrze wka) Pokaż
14min 57s
2km 269m
(06:35/km)
HR:134/166
icon_0
36 Półmaraton Szczecin Pokaż
1h 30min 43s
21km 128m
(04:18/km)
HR:171/182
icon_
5h 09min
63km 593m
(04:51/km)
72.0
72.0
71.5
72.5
  
31
1
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 13min 28s
14km 100m
(05:13/km)
HR:139/155
2
3
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 10min 23s
14km 259m
(04:56/km)
HR:139/167
4
5
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150p/150) Pokaż
1h 11min
14km 372m
(04:56/km)
HR:140/180
6
icon_0
Bieganie(WB3 8x1km p4'tr.) Pokaż
1h 28min 34s
18km 085m
(04:54/km)
HR:151/176
icon_
5h 03min
60km 816m
(04:59/km)
72.0
72.0
72.0
72.0
  

Razem - Sierpień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 23min 355km 727m 04:57/km 12.10 km/h