Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2015
Przejdź do:
Maj 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 14min 06s
13km 985m
(05:18/km)
HR:133/147
1
2
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 14min 42s
14km 047m
(05:19/km)
HR:138/170
3
4
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150p/150) Pokaż
1h 16min 08s
14km 058m
(05:25/km)
HR:137/173
5
icon_0
Bieganie(WB3 10x1km4.05-4.10p 4'tr.) Pokaż
1h 45min 03s
21km 026m
(05:00/km)
HR:152/175
icon_
5h 30min
63km 116m
(05:13/km)
71.5
71.5
71.5
71.5
  
6
7
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 16min 37s
13km 946m
(05:30/km)
HR:136/147
8
9
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 02min 53s
12km 100m
(05:12/km)
HR:136/161
10
11
icon_0
Bieganie(Rozruch ) Pokaż
26min 07s
4km 967m
(05:15/km)
HR:139/162
12
icon_0
42 Dębno Maraton Pokaż
3h 28min 27s
42km 266m
(04:56/km)
HR:162/173
icon_
6h 14min
73km 279m
(05:06/km)
71.0
71.0
72.0
72.5
  
13
14
icon_0
Bieganie (truchcik po maratonie)) Pokaż
46min 49s
7km 878m
(05:57/km)
HR:122/134
15
16
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
50min 36s
9km 724m
(05:12/km)
HR:135/146
17
18
icon_0
Bieganie(Bieżnia ) Pokaż
52min 45s
9km 662m
(05:28/km)
HR:147/172
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 58s
14km 560m
(05:13/km)
HR:141/155
icon_
3h 46min
41km 824m
(05:24/km)
71.5
72.0
71.0
72.5
  
20
21
icon_0
Bieganie (OWB1+SB10x100w/ 100) Pokaż
1h 25min 13s
15km 939m
(05:21/km)
HR:139/167
22
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
52min 22s
10km 095m
(05:11/km)
HR:133/142
23
icon_0
Bieganie(WB2 14km+3M) Pokaż
1h 39min 55s
20km 518m
(04:52/km)
HR:153/177
24
25
icon_0
Bieganie(OWB1+pr zebieżki) Pokaż
1h 13min 50s
14km 094m
(05:14/km)
HR:138/169
26
icon_0
Bieganie(WB) Pokaż
2h 13min 23s
25km 296m
(05:16/km)
HR:143/160
icon_
7h 24min
85km 942m
(05:10/km)
72.5
71.5
71.5
72.0
72.0
  
27
28
icon_0
Bieganie (OWB1+SB10x100w/ 100) Pokaż
1h 17min 05s
14km 289m
(05:24/km)
HR:136/172
29
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 06min 43s
12km 631m
(05:17/km)
HR:133/165
30
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
1h 37min 52s
18km 772m
(05:13/km)
HR:136/160
1
2
icon_0
Bieganie (OWB1+SB10x100w/ 100) Pokaż
1h 23min 49s
14km 094m
(05:57/km)
HR:140/178
3
icon_0
Bieganie (OWB1 18km+WB2 10km) Pokaż
2h 37min 12s
30km 001m
(05:14/km)
HR:142/165
icon_
8h 02min
89km 787m
(05:22/km)
72.0
72.0
71.0
71.0
71.0
  

Razem - Kwiecień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 42min 295km 868m 05:12/km 11.51 km/h