Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 06min 03s
12km 066m
(05:28/km)
HR:135/147
24
25
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 17min 39s
14km 261m
(05:27/km)
HR:134/147
26
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 07min 39s
12km 503m
(05:25/km)
HR:137/152
27
28
icon_0
Bieganie(WB2 14km+3M) Pokaż
1h 46min 27s
20km 744m
(05:08/km)
HR:150/175
1
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 05min 14s
23km 308m
(05:22/km)
HR:143/161
icon_
7h 23min
82km 882m
(05:20/km)
72.0
72.0
71.5
72.0
72.0
  
2
3
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 20min 12s
14km 920m
(05:23/km)
HR:134/162
4
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
55min 52s
10km 353m
(05:24/km)
HR:132/140
5
icon_0
Bieganie(OWB1+SB 7x150p) Pokaż
1h 16min 45s
14km 007m
(05:29/km)
HR:137/171
6
7
icon_0
Bieganie(WB2 14km+3M) Pokaż
1h 41min 01s
20km 365m
(04:58/km)
HR:150/175
8
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 18min 09s
25km 304m
(05:28/km)
HR:141/159
icon_
7h 32min
84km 949m
(05:19/km)
72.0
72.0
72.0
72.0
72.0
  
9
10
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 17min 17s
14km 218m
(05:26/km)
HR:138/171
11
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
51min 03s
10km 002m
(05:06/km)
HR:137/147
12
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150p/150) Pokaż
1h 12min 55s
14km 121m
(05:10/km)
HR:139/171
13
14
icon_0
Bieganie(WB2 14km+3M) Pokaż
1h 38min 34s
20km 128m
(04:54/km)
HR:154/174
15
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 02min 18s
22km 361m
(05:28/km)
HR:132/148
icon_
7h 02min
80km 830m
(05:13/km)
73.0
72.0
72.0
72.0
71.5
  
16
17
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 13min
14km 111m
(05:10/km)
HR:138/166
18
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
52min
10km 005m
(05:12/km)
HR:136/145
19
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
1h 29min 21s
16km 852m
(05:18/km)
HR:135/146
20
21
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150p/150) Pokaż
1h 15min 49s
14km 008m
(05:25/km)
HR:139/175
22
icon_0
Bieganie(WB3 8x1km4.15-4.20p4 'tr.) Pokaż
1h 30min 40s
18km 335m
(04:57/km)
HR:153/176
icon_
6h 20min
73km 311m
(05:11/km)
71.5
71.0
71.0
71.5
72.0
  
23
24
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 15min 20s
14km 080m
(05:21/km)
HR:137/164
25
26
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 05min 10s
12km 257m
(05:19/km)
HR:132/164
27
28
icon_0
Bieganie(Rozruch ) Pokaż
31min 41s
6km 023m
(05:16/km)
HR:136/165
29
icon_0
V Pabianicki Półmaraton ZHP Pokaż
1h 35min 07s
21km 228m
(04:29/km)
HR:171/181
icon_
4h 27min
53km 588m
(04:59/km)
71.5
72.0
71.0
71.0
  
30
31
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 14min 06s
13km 985m
(05:18/km)
HR:133/147
1
2
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 14min 42s
14km 047m
(05:19/km)
HR:138/170
3
4
icon_0
Bieganie (OWB1+SB 7x150p/150) Pokaż
1h 16min 08s
14km 058m
(05:25/km)
HR:137/173
5
icon_0
Bieganie(WB3 10x1km4.05-4.10p 4'tr.) Pokaż
1h 45min 03s
21km 026m
(05:00/km)
HR:152/175
icon_
5h 30min
63km 116m
(05:13/km)
71.5
71.5
71.5
71.5
  

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 28h 41min 329km 971m 05:13/km 11.50 km/h