Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2015
Przejdź do:
Grudzień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
 
2
icon_0
Running Pokaż
37min 51s
7km 186m
(05:16/km)
HR:141/154
3
4
icon_0
Running Pokaż
58min 04s
10km 864m
(05:21/km)
HR:140/154
5
6
icon_0
Running Pokaż
52min 11s
10km 528m
(04:57/km)
HR:148/167
7
8
icon_
2h 28min
28km 578m
(05:11/km)
74.5
74.5
74.5
 
9
icon_0
Running Pokaż
59min 37s
11km 403m
(05:14/km)
HR:142/157
10
11
icon_0
Bieg Niepodległości Pokaż
41min 56s
10km 043m
(04:11/km)
HR:184/191
icon_0
Rogrzewka Pokaż
8min 58s
1km 524m
(05:53/km)
HR:146/163
12
icon_0
Running Pokaż
59min 25s
10km 666m
(05:34/km)
HR:134/144
13
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 38s
15km 085m
(05:21/km)
HR:143/163
icon_
4h 10min
48km 721m
(05:08/km)
74.5
74.5
74.0
74.0
  
16
17
icon_0
Bieganie(OWB1+pr zebieżki) Pokaż
1h 05min 37s
12km 609m
(05:12/km)
HR:145/179
18
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 16min 16s
14km 464m
(05:16/km)
HR:138/150
19
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120) Pokaż
1h 03min 16s
12km 142m
(05:13/km)
HR:136/174
20
21
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120) Pokaż
1h 13min 32s
13km 876m
(05:18/km)
HR:136/174
22
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
1h 25min 35s
16km 563m
(05:10/km)
HR:146/163
icon_
6h 04min
69km 654m
(05:13/km)
73.5
73.5
73.5
73.5
73.5
  
23
24
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 17min 50s
15km 032m
(05:11/km)
HR:143/173
25
icon_0
Bieganie (Kros P) Pokaż
1h 00min 35s
11km 005m
(05:30/km)
HR:147/170
26
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 15min 41s
15km 002m
(05:03/km)
HR:142/151
27
28
icon_0
Bieganie (Kros P) Pokaż
1h 17min 50s
14km 046m
(05:32/km)
HR:151/169
29
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
1h 43min 33s
19km 743m
(05:15/km)
HR:140/157
icon_
6h 35min
74km 828m
(05:17/km)
73.5
74.0
73.5
74.5
74.5
  
30
1
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120 Pokaż
1h 19min 54s
15km 281m
(05:14/km)
HR:143/170
2
icon_0
Bieganie (Kros P) Pokaż
1h 16min 03s
13km 593m
(05:36/km)
HR:138/167
3
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 18min 27s
15km 214m
(05:09/km)
HR:143/154
4
5
icon_0
Bieganie (Kros P) Pokaż
1h 20min 50s
15km 096m
(05:21/km)
HR:149/174
6
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
1h 50min 14s
21km 066m
(05:14/km)
HR:140/156
icon_
7h 05min
80km 250m
(05:18/km)
73.5
73.5
73.5
73.5
74.5
  

Razem - Listopad 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 18min 221km 781m 05:13/km 11.49 km/h