Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 00min 29s
11km 002m
(05:30/km)
HR:143/174
icon_0
Bieganie (Przebieżki 8x120/120) Pokaż
19min 23s
3km 409m
(05:41/km)
HR:137/151
31
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
59min 32s
10km 685m
(05:34/km)
HR:136/165
1
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120) Pokaż
1h 21min 32s
14km 806m
(05:30/km)
HR:142/159
2
3
icon_0
Bieganie (Rozgrzewka) Pokaż
10min 35s
1km 732m
(06:07/km)
HR:135/146
icon_0
Bieganie (Kros A) Pokaż
51min 12s
9km 759m
(05:15/km)
HR:161/180
icon_0
Bieganie(Schłodz enie) Pokaż
11min 18s
1km 832m
(06:10/km)
HR:132/137
4
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 30min 53s
25km 887m
(05:50/km)
HR:141/163
icon_
7h 24min
79km 112m
(05:37/km)
74.0
73.5
74.0
73.0
73.0
  
5
6
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 01min 56s
11km 026m
(05:37/km)
HR:139/167
icon_0
Bieganie (Przebieżki 8x120/120) Pokaż
17min 02s
3km 200m
(05:19/km)
HR:142/157
7
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
55min 31s
10km 102m
(05:30/km)
HR:135/147
8
icon_0
Bieganie (OWB1+SB10x100/1 00) Pokaż
1h 17min 46s
14km 091m
(05:31/km)
HR:134/156
9
10
icon_0
Bieganie(WB2 8km+3M) Pokaż
1h 15min 08s
14km 441m
(05:12/km)
HR:148/163
11
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
1h 58min 22s
22km 108m
(05:21/km)
HR:140/152
icon_
6h 45min
74km 968m
(05:24/km)
74.0
74.0
73.0
73.0
73.0
  
12
13
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 00min 02s
11km 016m
(05:27/km)
HR:134/145
icon_0
Bieganie (Przebieżki 8x120/120) Pokaż
17min 16s
3km 209m
(05:23/km)
HR:138/156
14
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
55min 54s
10km 206m
(05:29/km)
HR:134/146
15
icon_0
Bieganie (OWB1+SB10x100/1 00) Pokaż
1h 17min 16s
14km 011m
(05:31/km)
HR:133/154
16
17
icon_0
Bieganie(WB2 10km+3M) Pokaż
1h 23min 57s
16km 590m
(05:04/km)
HR:146/172
18
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
1h 59min 24s
22km 098m
(05:24/km)
HR:137/150
icon_
6h 53min
77km 130m
(05:21/km)
72.5
72.5
72.5
73.0
73.0
  
19
20
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 01min 15s
11km 130m
(05:30/km)
HR:128/140
icon_0
Bieganie (Przebieżki 8x120/120) Pokaż
17min 36s
3km 416m
(05:09/km)
HR:143/161
21
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
58min 12s
10km 550m
(05:31/km)
HR:135/175
22
icon_0
Bieganie (OWB1+SB(10x50s5 0w/100) Pokaż
1h 38min 38s
17km 643m
(05:35/km)
HR:131/163
23
24
icon_0
Bieganie(WB2 12km+3M) Pokaż
1h 35min 02s
19km 071m
(04:59/km)
HR:150/178
25
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 43min 01s
30km 393m
(05:22/km)
HR:137/152
icon_
8h 13min
92km 203m
(05:21/km)
73.0
73.0
73.0
73.0
73.0
  
26
27
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 01min 28s
11km 003m
(05:35/km)
HR:130/154
icon_0
Bieganie (Przebieżki 8x120/120) Pokaż
18min 46s
3km 496m
(05:22/km)
HR:140/163
28
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
54min 59s
10km 214m
(05:23/km)
HR:126/143
29
icon_0
Bieganie (OWB1+SB10x50s50 w/100) Pokaż
1h 26min 38s
15km 525m
(05:35/km)
HR:131/168
30
31
1
icon_
3h 41min
40km 238m
(05:30/km)
73.0
72.0
72.0
 

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 40min 338km 555m 05:26/km 11.03 km/h