Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2014
Przejdź do:
Styczeń 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 02min 06s
11km 053m
(05:37/km)
HR:139/145
icon_0
Bieganie (P10x100/100) Pokaż
11min 50s
1km 998m
(05:55/km)
HR:138/151
icon_0
Bieganie (Schłodzenie) Pokaż
8min 47s
1km 340m
(06:33/km)
HR:127/134
3
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 05min 18s
11km 688m
(05:35/km)
HR:136/144
4
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
59min 43s
10km 575m
(05:39/km)
HR:137/145
icon_0
Bieganie (P10x100/100) Pokaż
11min 27s
2km 017m
(05:41/km)
HR:137/147
icon_0
Bieganie(Schłodz enie) Pokaż
9min 06s
1km 382m
(06:35/km)
HR:125/132
5
6
icon_0
Bieganie (Kros P) Pokaż
56min 09s
9km 702m
(05:47/km)
HR:142/159
icon_0
Bieganie (Schłodzenie) Pokaż
7min 59s
1km 260m
(06:20/km)
HR:121/135
7
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 01min 23s
19km 958m
(06:05/km)
HR:148/175
icon_
6h 53min
70km 973m
(05:49/km)
73.0
73.0
73.0
73.0
73.0
  
8
9
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 06min 26s
11km 326m
(05:52/km)
HR:133/142
icon_0
Bieganie (P100/100) Pokaż
10min 47s
2km 001m
(05:23/km)
HR:143/153
icon_0
Bieganie(Schłodz enie) Pokaż
7min 27s
1km 237m
(06:01/km)
HR:125/133
10
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 01min 31s
10km 731m
(05:44/km)
HR:137/158
11
icon_0
OWB1+GR+8XPRZ120 /120 Pokaż
1h 24min 07s
15km 177m
(05:33/km)
HR:137/153
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 03s
2km 095m
(06:14/km)
HR:135/138
icon_0
Bieganie (Kros A) Pokaż
38min 44s
7km 500m
(05:10/km)
HR:165/181
icon_0
Bieganie(Schłodz enie) Pokaż
11min 27s
1km 878m
(06:06/km)
HR:135/144
14
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 31min 46s
26km 449m
(05:44/km)
HR:140/156
icon_
7h 25min
78km 394m
(05:40/km)
73.0
73.0
72.5
72.5
72.5
  
15
16
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 03min 13s
11km 138m
(05:41/km)
HR:134/149
icon_0
Bieganie (Przebieżki 8x120/120) Pokaż
20min 02s
3km 307m
(06:03/km)
HR:137/154
17
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
56min 06s
10km 232m
(05:29/km)
HR:140/159
18
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 02min 11s
11km 196m
(05:33/km)
HR:137/145
icon_0
Bieganie (Przebieżki 8x120/120) Pokaż
18min 32s
3km 166m
(05:51/km)
HR:134/151
19
20
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
13min 16s
1km 946m
(06:49/km)
HR:152/169
icon_0
Bieganie (Kros A) Pokaż
40min 29s
7km 810m
(05:11/km)
HR:163/178
icon_0
Bieganie(Schłodz enie) Pokaż
10min 54s
1km 523m
(07:09/km)
HR:126/136
21
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
1h 50min 45s
20km 589m
(05:23/km)
HR:143/170
icon_
6h 35min
70km 907m
(05:34/km)
73.0
73.0
72.5
72.5
72.5
  
22
23
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 00min 47s
11km 042m
(05:30/km)
HR:139/148
icon_0
Bieganie (Przebieżki 8x120/120) Pokaż
19min
3km 284m
(05:47/km)
HR:141/161
24
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 02min 29s
11km 618m
(05:23/km)
HR:139/163
25
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
59min 57s
11km 062m
(05:25/km)
HR:139/151
icon_0
Bieganie (Przebieżki 8x120/120) Pokaż
19min 32s
3km 496m
(05:35/km)
HR:139/154
26
27
icon_0
Bieganie (Rozgrzewka) Pokaż
10min 47s
1km 769m
(06:06/km)
HR:158/170
icon_0
Bieganie (Kros A) Pokaż
50min 34s
9km 766m
(05:11/km)
HR:163/180
icon_0
Bieganie(Schłodz enie) Pokaż
9min 44s
1km 718m
(05:40/km)
HR:135/150
28
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 00min 11s
20km 786m
(05:47/km)
HR:138/151
icon_
6h 53min
74km 541m
(05:32/km)
72.5
72.5
73.5
75.0
75.0
  
29
30
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
1h 00min 29s
11km 002m
(05:30/km)
HR:143/174
icon_0
Bieganie (Przebieżki 8x120/120) Pokaż
19min 23s
3km 409m
(05:41/km)
HR:137/151
31
icon_0
Bieganie (OWB1) Pokaż
59min 32s
10km 685m
(05:34/km)
HR:136/165
1
icon_0
Bieganie (OWB1+8XPRZ.120/ 120) Pokaż
1h 21min 32s
14km 806m
(05:30/km)
HR:142/159
2
3
icon_0
Bieganie (Rozgrzewka) Pokaż
10min 35s
1km 732m
(06:07/km)
HR:135/146
icon_0
Bieganie (Kros A) Pokaż
51min 12s
9km 759m
(05:15/km)
HR:161/180
icon_0
Bieganie(Schłodz enie) Pokaż
11min 18s
1km 832m
(06:10/km)
HR:132/137
4
icon_0
Bieganie (WB) Pokaż
2h 30min 53s
25km 887m
(05:50/km)
HR:141/163
icon_
7h 24min
79km 112m
(05:37/km)
74.0
73.5
74.0
73.0
73.0
  

Razem - Grudzień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 07min 319km 911m 05:38/km 10.62 km/h