Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2020
Przejdź do:
Styczeń 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
icon_0
Running Pokaż
56min 37s
10km 247m
(05:32/km)
HR:147/171
3
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 32s
10km 315m
(06:39/km)
HR:144/158
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 06s
17km 049m
(06:20/km)
HR:140/159
6
icon_
3h 53min
37km 611m
(06:12/km)
 
7
icon_0
Running Pokaż
59min 10s
9km 016m
(06:34/km)
HR:132/149
8
9
icon_0
Running Pokaż
59min 54s
9km 296m
(06:27/km)
HR:130/147
10
icon_151087
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 04min 45s
11
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 01s
10km 249m
(06:26/km)
HR:138/153
12
icon_0
Running Pokaż
53min 56s
8km 258m
(06:32/km)
HR:138/164
13
icon_
3h 59min
36km 819m
(06:29/km)
icon_
1h 04min
 
14
icon_0
Running Pokaż
54min 02s
8km 220m
(06:34/km)
HR:135/146
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 35s
10km 355m
(06:26/km)
HR:136/153
17
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 36s
10km 696m
(05:51/km)
HR:145/166
20
icon_
3h 03min
29km 271m
(06:15/km)
icon_
39min
 
21
22
icon_0
Running Pokaż
47min 37s
7km 558m
(06:18/km)
HR:150/162
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 25s
12km 039m
(06:16/km)
HR:142/165
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 04s
14km 036m
(06:16/km)
HR:146/159
icon_
3h 31min
33km 633m
(06:16/km)
 
28
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 49s
10km 289m
(06:06/km)
HR:142/161
29
icon_159063
Wspinaczka Pokaż
30min 42s
30
31
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 44s
10km 106m
(06:30/km)
HR:133/146
icon_
2h 08min
20km 395m
(06:18/km)
icon_
30min
 

Razem - Grudzień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 29min 147km 623m 06:17/km 9.53 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 44min 0km 000m
Wspinaczka: 30min 0km 000m