Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2017
Przejdź do:
Wrzesień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
44min 31s
6km 010m
(07:24/km)
HR:141/164
3
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 34s
8km 041m
(07:39/km)
HR:138/155
4
5
6
icon_
1h 46min
14km 051m
(07:33/km)
 
7
8
icon_0
Running Pokaż
52min 32s
8km 136m
(06:27/km)
9
icon_0
WB2 8 km Pokaż
1h 12min 47s
12km 012m
(06:04/km)
HR:165/180
10
icon_151087
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_9136
Rower Pokaż
44min 38s
11
icon_0
T prog 2x2km Pokaż
1h 06min 17s
10km 289m
(06:27/km)
HR:162/185
12
13
icon_0
WB Pokaż
1h 58min 45s
18km 400m
(06:27/km)
HR:150/172
icon_
5h 10min
48km 837m
(06:21/km)
icon_
1h 00min
icon_
44min
 
14
15
icon_0
SB 7x100/100m Pokaż
1h 19min 26s
11km 012m
(07:13/km)
HR:190/209
icon_9136
Rower Pokaż
2h 00min
21km 000m
(05:43/km)
16
icon_0
T prog 2x3km Pokaż
59min 56s
10km 003m
(05:59/km)
HR:161/182
17
18
icon_0
WB2 9 km Pokaż
1h 12min 29s
12km 121m
(05:59/km)
HR:164/181
19
icon_8286
Rozciąganie Pokaż
1h 00min
20
icon_0
WB Pokaż
2h 13min 04s
20km 191m
(06:35/km)
HR:148/164
icon_
5h 44min
53km 327m
(06:28/km)
icon_
3h 00min
icon_
2h 00min
21km 000m
(05:42/km)
icon_
1h 20min
 
21
22
icon_0
OWB1+ SB 9x100m Pokaż
1h 11min 47s
9km 905m
(07:15/km)
HR:149/177
23
icon_0
Tprog 3km+3km+2km Pokaż
1h 15min 09s
12km 232m
(06:09/km)
HR:158/180
24
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 51s
12km 042m
(06:08/km)
HR:161/177
icon_
3h 40min
34km 179m
(06:27/km)
icon_
2h 50min
 
28
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 27s
9km 156m
(07:02/km)
HR:146/168
29
30
icon_0
Running Pokaż
48min 54s
7km 353m
(06:39/km)
31
1
2
3
icon_0
27. Półmaraton Phillipsa Pokaż
1h 56min 46s
21km 493m
(05:26/km)
icon_
3h 50min
38km 002m
(06:03/km)
 

Razem - Sierpień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 15min 166km 903m 06:33/km 9.14 km/h
Ćwiczenia siłowe: 5h 10min 0km 000m
Rower: 2h 44min 21km 000m 05:42/km 10.50 km/h
Gimnastyka: 3h 00min 0km 000m