Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2017
Przejdź do:
Lipiec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
42min
6km 000m
(07:00/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
4km 800m
(06:53/km)
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 09min 48s
10km 143m
(06:53/km)
HR:140/155
2
3
icon_0
Parkrun 252 Pokaż
25min
4km 985m
(05:01/km)
HR:183/190
icon_9136
Rower Pokaż
21min 04s
5km 166m
(04:05/km)
4
icon_0
WB Pokaż
1h 08min 35s
10km 510m
(06:32/km)
HR:146/175
icon_
3h 58min
36km 438m
(06:32/km)
icon_
21min
5km 166m
(04:04/km)
 
5
6
icon_0
OWB1 +SB (skipy, wieloskoki)+ ... Pokaż
1h 46min 02s
12km 267m
(08:39/km)
7
8
icon_0
WB Pokaż
2h 13min 44s
20km 007m
(06:41/km)
HR:147/163
icon_9136
Rower Pokaż
22min 27s
4km 842m
(04:38/km)
9
icon_0
Kros Pokaż
1h 20min 59s
11km 469m
(07:04/km)
HR:152/176
10
11
icon_0
Interwał 5x 1 km Pokaż
1h 05min 25s
10km 307m
(06:21/km)
HR:160/189
icon_
6h 26min
54km 050m
(07:08/km)
icon_
22min
4km 842m
(04:38/km)
 
12
13
icon_0
BC2 9 km Pokaż
1h 11min 36s
11km 883m
(06:02/km)
HR:148/171
14
15
16
icon_0
WB Pokaż
1h 00min 44s
6km 112m
(09:56/km)
icon_0
WB Pokaż
1h 30min
6km 000m
(15:00/km)
17
icon_0
WB Pokaż
4h 11min 52s
24km 009m
(10:29/km)
icon_0
WB- Trojak Pokaż
48min 35s
4km 534m
(10:43/km)
18
icon_0
WB Pokaż
53min 16s
7km 006m
(07:36/km)
icon_0
WB Pokaż
1h 00min
7km 000m
(08:34/km)
icon_
10h 36min
66km 544m
(09:33/km)
 
19
icon_9136
Rower Pokaż
15km 000m
20
icon_0
OWB1+PB 7x200 Pokaż
1h 15min 23s
10km 240m
(07:22/km)
21
icon_8254
Pływanie Pokaż
15min
300m
(50:00/km)
icon_8286
Rozciąganie Pokaż
22
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 09min 54s
9km 005m
(07:46/km)
HR:125/145
23
24
icon_0
WB Pokaż
2h 31min 54s
18km 233m
(08:20/km)
25
icon_
4h 57min
37km 478m
(07:55/km)
icon_
15km 000m
icon_
15min
300m
(50:00/km)
icon_
 
26
27
icon_0
OWB1+ SB 9x200m Pokaż
1h 30min 18s
12km 196m
(07:24/km)
HR:145/177
28
icon_0
WB Pokaż
1h 21min 42s
11km 930m
(06:51/km)
HR:149/170
icon_0
WB Pokaż
1h 17min
10km 000m
(07:42/km)
29
icon_8286
Gimnastyka Pokaż
1h 00min
30
icon_0
OWB1+2x2km prog Pokaż
52min 58s
8km 335m
(06:21/km)
HR:155/181
1
2
icon_
5h 01min
42km 461m
(07:06/km)
icon_
1h 00min
 

Razem - Czerwiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 44min 226km 171m 07:53/km 7.60 km/h
Rower: 43min 25km 008m 04:20/km 13.80 km/h
Pływanie: 15min 300m 50:00/km 1.20 km/h
Gimnastyka: 1h 00min 0km 000m