Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2017
Przejdź do:
Czerwiec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
Kros Pokaż
1h 03min 02s
9km 088m
(06:56/km)
HR:165/185
4
5
icon_0
WB2 Pokaż
1h 15min 24s
12km 294m
(06:08/km)
HR:147/163
6
7
icon_
2h 18min
21km 382m
(06:28/km)
 
8
9
icon_0
OWB1 +SB (skipy, wieloskoki) Pokaż
1h 16min 33s
9km 308m
(08:13/km)
10
11
icon_0
WB2 Pokaż
1h 21min 44s
13km 279m
(06:09/km)
HR:154/172
12
13
icon_0
Interwał 5x 1 km Pokaż
1h 15min 05s
11km 441m
(06:34/km)
HR:156/188
14
icon_0
WB Pokaż
1h 43min 12s
15km 237m
(06:46/km)
icon_
5h 36min
49km 265m
(06:49/km)
 
15
16
icon_0
OWB1 +SB (skipy, wieloskoki) Pokaż
1h 30min 24s
10km 513m
(08:36/km)
17
icon_0
BC2 9,5 km Pokaż
1h 24min 37s
14km 005m
(06:03/km)
HR:159/177
18
19
icon_0
Interwał 5x 1 km Pokaż
1h 07min 13s
10km 086m
(06:40/km)
HR:156/189
20
21
icon_0
WB Pokaż
2h 27min 15s
21km 538m
(06:50/km)
HR:150/177
icon_
6h 29min
56km 142m
(06:56/km)
 
22
icon_9136
Rower Pokaż
1h 05min 44s
15km 488m
(04:15/km)
23
24
icon_0
Bieżnia BPG 2%-5% Pokaż
1h 18min 16s
11km 200m
(06:59/km)
HR:138/168
icon_141409
Schody Pokaż
15min 13s
050m
(04:20/km)
25
26
icon_0
BC2 10 km Pokaż
1h 22min 23s
13km 553m
(06:05/km)
HR:157/174
27
icon_0
WB Pokaż
3h 35min 51s
30km 013m
(07:12/km)
28
icon_
6h 16min
54km 766m
(06:52/km)
icon_
1h 05min
15km 488m
(04:14/km)
icon_
15min
050m
(04:20/km)
 
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
42min
6km 000m
(07:00/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
4km 800m
(06:53/km)
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 09min 48s
10km 143m
(06:53/km)
HR:140/155
2
3
icon_0
Parkrun 252 Pokaż
25min
4km 985m
(05:01/km)
HR:183/190
icon_9136
Rower Pokaż
21min 04s
5km 166m
(04:05/km)
4
icon_0
WB Pokaż
1h 08min 35s
10km 510m
(06:32/km)
HR:146/175
icon_
3h 58min
36km 438m
(06:32/km)
icon_
21min
5km 166m
(04:04/km)
 

Razem - Maj 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 56min 192km 355m 06:50/km 8.77 km/h
Rower: 1h 05min 15km 488m 04:14/km 14.14 km/h
Inna aktywność: 15min 050m 04:20/km 0.20 km/h