| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2014 | Grudzień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 17min
26km 107m
(05:16/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 20min
27km 156m
(05:11/km)
 30min
 50min
25km 000m
(02:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 48min
16km 656m
(06:31/km)
20min
3h 25min
82km 000m
(02:30/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 12min
13km 714m
(05:16/km)
50min
20km 000m
(02:30/km)
 22min
1km 000m
(22:58/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
43min
8km 696m
(05:02/km)
27min
1km 200m
(22:42/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 8h 23min | 92km 329m | 05:27/km | 11.00 km/h |
| Ćwiczenia na siłowni: | 50min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 5h 05min | 127km 000m | 02:24/km | 24.98 km/h |
| Pływanie: | 50min | 2km 200m | 22:49/km | 2.63 km/h |
