Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2019
Przejdź do:
Sierpień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
4km 060m
(04:56/km)
4
5
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
4km 100m
(04:53/km)
6
icon_130038
Jazda na rowerze Pokaż
20min
7km 450m
(02:41/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 49s
4km 000m
(06:12/km)
7
icon_
1h 04min
12km 160m
(05:19/km)
icon_
2h 00min
icon_
20min
7km 450m
(02:41/km)
 
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
3km 530m
(05:40/km)
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
11
12
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
3km 720m
(05:23/km)
13
14
icon_
40min
7km 250m
(05:31/km)
icon_
2h 00min
 
15
16
17
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 590m
(05:22/km)
18
19
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
28min
4km 740m
(05:54/km)
icon_130038
Jazda na rowerze Pokaż
15min
5km 800m
(02:35/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
2km 500m
(08:00/km)
20
21
icon_130038
Jazda na rowerze Pokaż
30min
11km 570m
(02:36/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
4km 850m
(05:09/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
11min
1km 500m
(07:20/km)
icon_
1h 54min
19km 180m
(05:56/km)
icon_
2h 00min
icon_
45min
17km 370m
(02:35/km)
 
22
icon_130038
Jazda na rowerze Pokaż
20min
7km 230m
(02:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 10s
3km 500m
(06:20/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
6km 500m
(05:23/km)
24
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_130038
Jazda na rowerze Pokaż
15min
5km 000m
(03:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
2km 141m
(07:00/km)
25
26
27
28
icon_
1h 12min
12km 141m
(05:56/km)
icon_
35min
12km 230m
(02:51/km)
icon_
2h 00min
 
29
30
icon_130038
Jazda na rowerze Pokaż
10min
3km 300m
(03:02/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
6km 400m
(05:28/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
10min
2km 000m
(05:00/km)
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
1
icon_130038
Jazda na rowerze Pokaż
15min
5km 330m
(02:49/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
4km 820m
(06:13/km)
2
3
4
icon_
1h 15min
13km 220m
(05:40/km)
icon_
25min
8km 630m
(02:53/km)
icon_
2h 00min
 

Razem - Lipiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 35min 59km 131m 05:40/km 10.56 km/h
Ćwiczenia siłowe: 9h 00min 0km 000m
Jazda na rowerze: 1h 50min 40km 350m 02:43/km 22.01 km/h