| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2018 | Marzec 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 25min
5km 300m
(04:43/km)
 2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
50min
10km 080m
(04:57/km)
2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25min
4km 750m
(05:15/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
50min
10km 100m
(04:57/km)
2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45min
8km 550m
(05:15/km)
2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 55min | 35km 030m | 04:59/km | 12.01 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 7h 00min | 0km 000m |
