Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
4km 800m
(05:13/km)
4
5
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
4km 600m
(05:26/km)
6
7
icon_
50min
9km 400m
(05:19/km)
icon_
2h 00min
 
8
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
6km 400m
(05:28/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
5km 600m
(04:28/km)
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
11
12
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
4km 600m
(05:26/km)
13
14
icon_
1h 25min
16km 600m
(05:07/km)
icon_
2h 00min
 
15
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 45s
4km 000m
(05:11/km)
16
17
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
5km 050m
(04:57/km)
18
19
20
21
icon_
45min
9km 050m
(05:03/km)
icon_
2h 00min
 
22
23
24
25
26
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_130038
Jazda na rowerze Pokaż
20min
8km 000m
(02:30/km)
27
28
icon_
2h 00min
icon_
20min
8km 000m
(02:30/km)
 
29
30
31
1
2
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
5km 300m
(04:43/km)
3
4
icon_
25min
5km 300m
(04:43/km)
icon_
2h 00min
 

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 00min 35km 050m 05:09/km 11.63 km/h
Ćwiczenia siłowe: 9h 00min 0km 000m
Jazda na rowerze: 20min 8km 000m 02:30/km 24.00 km/h