Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2016
Przejdź do:
Październik 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 500m
(05:27/km)
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
30
31
1
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
4km 530m
(06:37/km)
2
3
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 13s
5km 600m
(05:24/km)
4
icon_
1h 30min
15km 630m
(05:46/km)
icon_
3h 00min
 
5
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
6km 540m
(05:21/km)
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
6
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
5km 000m
(05:00/km)
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
10
11
icon_
1h 00min
11km 540m
(05:11/km)
icon_
2h 00min
 
12
13
14
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 022m
(05:58/km)
15
16
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 530m
(05:25/km)
17
18
icon_
1h 00min
10km 552m
(05:41/km)
icon_
2h 00min
 
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
4km 350m
(06:54/km)
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_130038
Jazda na rowerze Pokaż
15min
4km 860m
(03:05/km)
22
23
24
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 620m
(05:20/km)
25
icon_
1h 00min
9km 970m
(06:01/km)
icon_
2h 00min
icon_
15min
4km 860m
(03:05/km)
 
26
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
4km 330m
(08:05/km)
27
28
29
30
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 200m
(05:46/km)
1
2
icon_
1h 05min
9km 530m
(06:49/km)
icon_
2h 00min
 

Razem - Wrzesień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 05min 51km 722m 05:54/km 10.17 km/h
Ćwiczenia siłowe: 10h 00min 0km 000m
Jazda na rowerze: 15min 4km 860m 03:05/km 19.44 km/h