| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2016 | Listopad 2016 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 05min
9km 530m
(06:49/km)
 2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 05min
11km 550m
(05:37/km)
2h 00min
 20min
6km 800m
(02:56/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 05min
12km 570m
(05:10/km)
2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 20min
14km 960m
(05:20/km)
2h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
35min
6km 000m
(05:50/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 11min
12km 320m
(05:45/km)
38min
12km 330m
(03:04/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 51min | 53km 250m | 05:27/km | 10.98 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 7h 00min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 35min | 11km 880m | 02:56/km | 20.37 km/h |
