Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
7km 400m
(06:05/km)
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
6km 680m
(05:59/km)
3
4
icon_
1h 25min
14km 080m
(06:02/km)
 
5
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
7km 650m
(05:53/km)
icon_130038
Jazda na rowerze Pokaż
20min
6km 880m
(02:54/km)
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
3km 500m
(05:43/km)
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_130038
Jazda na rowerze Pokaż
15min
4km 700m
(03:11/km)
8
9
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 050m
(05:56/km)
icon_130038
Jazda na rowerze Pokaż
30min
10km 230m
(02:56/km)
icon_
1h 35min
16km 200m
(05:51/km)
icon_
1h 05min
21km 810m
(02:58/km)
icon_
1h 00min
 
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
8km 850m
(05:39/km)
14
15
16
17
18
icon_
50min
8km 850m
(05:38/km)
 
19
20
icon_130038
Jazda na rowerze Pokaż
25min
8km 300m
(03:01/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
8km 600m
(05:49/km)
21
22
23
24
25
icon_
50min
8km 600m
(05:48/km)
icon_
25min
8km 300m
(03:00/km)
 
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
8km 800m
(05:41/km)
icon_130038
Jazda na rowerze Pokaż
20min
7km 400m
(02:42/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 42s
7km 712m
(05:48/km)
30
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_130038
Jazda na rowerze Pokaż
10min
4km 000m
(02:30/km)
31
1
icon_
1h 34min
16km 512m
(05:44/km)
icon_
30min
11km 400m
(02:37/km)
icon_
1h 00min
 

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 29min 56km 842m 05:48/km 10.34 km/h
Jazda na rowerze: 2h 00min 41km 510m 02:53/km 20.76 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 00min 0km 000m