Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Running Pokaż
1h 47min 24s
19km 935m
(05:23/km)
HR:154/163
29
30
1
2
3
icon_0
VII bieg Grand Prix ... Pokaż
43min 21s
10km 000m
(04:20/km)
HR:176/190
4
icon_
2h 30min
29km 935m
(05:02/km)
 
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 50min 39s
19km 934m
(05:33/km)
HR:154/166
7
8
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 47s
12km 499m
(05:21/km)
HR:154/172
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 05s
18km 000m
(05:00/km)
HR:154/164
11
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 24s
15km 000m
(05:06/km)
HR:154/163
icon_
5h 43min
65km 433m
(05:15/km)
 
12
13
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 19s
11km 012m
(05:29/km)
HR:154/165
16
17
18
icon_0
TCS Amsterdam Marathon Pokaż
3h 20min 19s
42km 195m
(04:45/km)
HR:173/185
icon_
4h 20min
53km 207m
(04:53/km)
 
19
20
21
22
23
24
icon_10975
Swimming Pokaż
900m
icon_0
Running Pokaż
58min 55s
11km 012m
(05:21/km)
HR:153/162
25
icon_10975
Swimming Pokaż
520m
icon_0
Running Pokaż
47min 15s
9km 524m
(04:58/km)
HR:161/178
icon_
1h 46min
20km 536m
(05:10/km)
icon_
1km 420m
 
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 35s
16km 958m
(05:17/km)
HR:153/165
28
icon_0
Running Pokaż
2h 15min 05s
22km 157m
(06:06/km)
HR:153/161
29
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 12s
13km 406m
(04:47/km)
HR:152/160
1
icon_0
Running Pokaż
2h 18min 16s
27km 766m
(04:59/km)
HR:155/175
icon_
7h 07min
80km 287m
(05:19/km)
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 22min 201km 697m 05:10/km 11.60 km/h
Swimming: 1km 420m