Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2012
Przejdź do:
Luty 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 23s
14km 000m
(04:53/km)
HR:157/167
2
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 25s
13km 640m
(05:05/km)
HR:156/166
3
4
5
icon_0
X Zimowe Biegi Górskie ... Pokaż
47min 26s
9km 440m
(05:01/km)
HR:175/188
6
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 09s
14km 000m
(05:14/km)
HR:157/165
icon_
4h 18min
51km 080m
(05:03/km)
65.1
64.9
64.3
  
7
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 14s
15km 490m
(05:22/km)
HR:157/167
10
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 02s
12km 520m
(05:31/km)
HR:158/169
11
12
icon_0
X Zimowe Biegi Górskie ... Pokaż
49min 30s
9km 450m
(05:14/km)
HR:169/187
13
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 37s
12km 520m
(05:05/km)
HR:157/165
icon_
4h 25min
49km 980m
(05:18/km)
63.6
63.6
64.3
63.7
  
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 34s
12km 520m
(05:09/km)
HR:157/164
16
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 53s
12km 520m
(05:01/km)
HR:157/167
19
20
icon_0
XXX Bieg Chomiczówki Pokaż
1h 04min 31s
15km 000m
(04:18/km)
HR:179/187
icon_
3h 11min
40km 040m
(04:47/km)
63.6
64.7
64.5
  
21
22
23
24
25
26
icon_0
X Zimowe Biegi Górskie ... Pokaż
58min
9km 460m
(06:08/km)
HR:179/192
27
icon_
58min
9km 460m
(06:07/km)
64.1
 
28
29
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 49s
11km 030m
(05:47/km)
HR:157/170
2
3
icon_0
33e Hivernales du Racing ... Pokaż
1h 33min 18s
20km 080m
(04:39/km)
HR:181/193
icon_
2h 37min
31km 110m
(05:03/km)
64.6
64.6
  

Razem - Styczeń 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 53min 150km 560m 05:08/km 11.68 km/h