Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2011
Przejdź do:
Listopad 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
2011-09-26: runmania import Pokaż
1h 30min 29s
15km 630m
(05:47/km)
HR:159/168
27
28
icon_0
2011-09-28: runmania import Pokaż
35min 05s
6km 530m
(05:22/km)
HR:158/166
29
icon_0
2011-09-29: runmania import Pokaż
51min 23s
10km 980m
(04:41/km)
HR:165/183
30
1
icon_0
2011-10-01: runmania import Pokaż
38min 12s
7km 360m
(05:11/km)
HR:159/163
2
icon_
3h 35min
40km 500m
(05:18/km)
 
3
icon_0
2011-10-03: runmania import Pokaż
3h 32min 28s
42km 195m
(05:02/km)
HR:174/189
4
5
6
icon_0
2011-10-06: runmania import Pokaż
42min 54s
7km 940m
(05:24/km)
HR:148/181
7
8
icon_0
2011-10-08: runmania import Pokaż
47min 57s
9km 500m
(05:03/km)
HR:157/166
9
icon_
5h 03min
59km 635m
(05:05/km)
 
10
icon_0
2011-10-10: runmania import Pokaż
50min 02s
8km 470m
(05:54/km)
HR:144/161
icon_0
2011-10-10: runmania import Pokaż
1h 08min 42s
13km 250m
(05:11/km)
HR:158/165
11
12
13
icon_0
2011-10-13: runmania import Pokaż
1h 02min 21s
12km 470m
(05:00/km)
HR:157/165
14
15
16
icon_0
2011-10-16: runmania import Pokaż
1h 58min 36s
22km 790m
(05:12/km)
HR:157/166
icon_
4h 59min
56km 980m
(05:15/km)
 
17
icon_0
2011-10-17: runmania import Pokaż
17min 20s
3km 500m
(04:57/km)
HR:157/180
icon_0
2011-10-17: runmania import Pokaż
1h 01min 51s
12km 480m
(04:57/km)
HR:163/188
18
19
20
icon_0
2011-10-20: runmania import Pokaż
58min 43s
12km 480m
(04:42/km)
HR:163/173
21
22
icon_0
Grand Prix Warszawy Pokaż
41min 41s
9km 600m
(04:21/km)
HR:188/199
23
icon_
2h 59min
38km 060m
(04:43/km)
 
24
25
26
icon_0
2011-10-26: runmania import Pokaż
1h 04min 54s
10km 140m
(06:24/km)
HR:134/150
27
icon_0
2011-10-27: runmania import Pokaż
1h 05min 05s
12km 480m
(05:13/km)
HR:157/167
28
icon_0
2011-10-28: runmania import Pokaż
57min 58s
12km 480m
(04:39/km)
HR:172/183
29
icon_0
2011-10-29: runmania import Pokaż
1h 10min 25s
13km 970m
(05:02/km)
HR:157/165
30
icon_0
2011-10-30: runmania import Pokaż
2h 06min 12s
23km 880m
(05:17/km)
HR:157/169
icon_
6h 24min
72km 950m
(05:16/km)
 
31
icon_0
2011-10-31: runmania import Pokaż
56min 50s
9km 920m
(05:44/km)
HR:142/161
1
icon_0
2011-11-01: runmania import Pokaż
57min 54s
12km 490m
(04:38/km)
HR:180/190
2
icon_0
2011-11-02: runmania import Pokaż
1h 05min 51s
12km 490m
(05:16/km)
HR:157/166
3
4
5
icon_0
2011-11-05: runmania import Pokaż
1h 06min 12s
12km 150m
(05:27/km)
HR:157/166
6
icon_0
2011-11-06: runmania import Pokaż
1h 17min 50s
14km 000m
(05:34/km)
HR:157/166
icon_
5h 24min
61km 050m
(05:19/km)
 

Razem - Październik 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 02min 244km 905m 05:09/km 11.64 km/h