Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2011
Przejdź do:
Grudzień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
2011-10-31: runmania import Pokaż
56min 50s
9km 920m
(05:44/km)
HR:142/161
1
icon_0
2011-11-01: runmania import Pokaż
57min 54s
12km 490m
(04:38/km)
HR:180/190
2
icon_0
2011-11-02: runmania import Pokaż
1h 05min 51s
12km 490m
(05:16/km)
HR:157/166
3
4
5
icon_0
2011-11-05: runmania import Pokaż
1h 06min 12s
12km 150m
(05:27/km)
HR:157/166
6
icon_0
2011-11-06: runmania import Pokaż
1h 17min 50s
14km 000m
(05:34/km)
HR:157/166
icon_
5h 24min
61km 050m
(05:19/km)
 
7
8
9
icon_0
2011-11-09: runmania import Pokaż
41min 10s
8km 030m
(05:08/km)
HR:157/166
10
icon_0
2011-11-10: runmania import Pokaż
41min 07s
8km 030m
(05:07/km)
HR:157/169
11
12
13
icon_0
2011-11-13: runmania import Pokaż
3h 26min 18s
42km 195m
(04:53/km)
HR:177/196
icon_
4h 48min
58km 255m
(04:57/km)
 
14
15
16
17
18
icon_0
2011-11-18: runmania import Pokaż
41min 27s
8km 030m
(05:10/km)
HR:157/165
19
20
icon_
41min
8km 030m
(05:09/km)
 
21
22
23
24
25
icon_0
2011-11-25: runmania import Pokaż
46min
8km 030m
(05:44/km)
HR:157/168
26
27
icon_
46min
8km 030m
(05:43/km)
 
28
29
30
1
2
3
4
icon_0
2011-12-04: runmania import Pokaż
44min 05s
10km 000m
(04:25/km)
HR:191/206
icon_
44min
10km 000m
(04:24/km)
 

Razem - Listopad 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 43min 125km 445m 05:07/km 11.69 km/h