Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2010

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2010
Przejdź do:
Listopad 2010 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
2010-09-27: runmania import Pokaż
2h 25min 22s
22km 000m
(06:36/km)
HR:157/174
28
29
30
icon_0
2010-09-30: runmania import Pokaż
25min 37s
5km 230m
(04:54/km)
HR:163/189
1
2
3
icon_
2h 50min
27km 230m
(06:16/km)
 
4
icon_0
2010-10-04: runmania import Pokaż
1h 12min 16s
15km 000m
(04:49/km)
HR:187/204
5
6
icon_0
2010-10-06: runmania import Pokaż
1h 13min 09s
12km 000m
(06:06/km)
HR:157/166
7
8
icon_0
2010-10-08: runmania import Pokaż
59min 26s
12km 000m
(04:57/km)
HR:177/190
9
icon_0
2010-10-09: runmania import Pokaż
54min 38s
12km 000m
(04:33/km)
HR:185/200
10
icon_0
2010-10-10: runmania import Pokaż
2h 13min 31s
22km 000m
(06:04/km)
HR:157/168
icon_
6h 33min
73km 000m
(05:23/km)
 
11
12
icon_0
2010-10-12: runmania import Pokaż
59min 02s
11km 220m
(05:16/km)
HR:160/201
13
icon_0
2010-10-13: runmania import Pokaż
1h 03min 42s
12km 000m
(05:19/km)
HR:157/164
14
icon_0
2010-10-14: runmania import Pokaż
33min 41s
6km 310m
(05:20/km)
HR:159/194
15
16
17
icon_
2h 36min
29km 530m
(05:17/km)
 
18
19
20
21
22
23
24
 
25
26
27
28
29
30
31
 

Razem - Październik 2010

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 09min 102km 530m 05:21/km 11.20 km/h